次の 10 年を思い通りにスタートさせる方法をお探しですか? それなら、休日の快楽主義を一休みして、心身ともにフィットネス休暇に出かけましょう。メキシコからメノルカ島、タイからトスカーナまで、2020 年にフィットネスと健康を向上させるために、走ったり、ジャンプしたり、泳いだり、曲げたり、持ち上げたり、食べたり、瞑想したりするのに最適な場所をまとめました。
スペイン、メノルカ島の屋外ブートキャンプ
ヒントは名前にあります。ワイルドフィットネスは、ジムで行うお気に入りのアクティビティをすべて、より「自然な」器具を使って屋外で行うことを専門とする会社です。投げる、持ち上げる、走る、格闘技の練習がすべて含まれており、さらに、魂を養うための日の出ヨガ、星空観察、日記の書き方なども含まれています。健康増進と、私たちがしばしば当たり前だと思っている要素との再接続が実現します。
アクセス方法:に飛ぶメノルカ島宿泊、食事、毎日のグループセッション、ワークショップ、マッサージを含む6泊1155ポンドから。2020年の日程は未定です。
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メキシコのバハ・カリフォルニアにあるホリスティックな天国
ランチョ ラ プエルタは、超贅沢なウェルネス体験（オプラもリラックスするためにここに来ます）です。バハ・カリフォルニア春休みのナマケモノよりもリラックスした気分で出発できます。部屋の窓から周囲のクチュマー山脈を眺めながら、4,000エーカーの庭園を散歩するか、マンツーマンのヨガセッションを受けるか、日の出トレイルランニングを計画するか、サウンドセラピーを調べるか、ドラムダンスクラスに参加するかを考えます。メニューには肉はなく、アルコールの摂取は許可されていますが推奨されていません。携帯電話はサイレントモードになっており、Wi-Fiスポットは最小限に抑えられています。
アクセス方法:サンディエゴまで飛行機で移動し、そこからテカテまで移動します。メキシコ料金はリクエストに応じて提供されます。
スペインのランサローテ島で何か新しいことに挑戦しよう
1983年に設立され、クラブ ラ サンタは、元祖フィットネス専門リゾートの 1 つです。400 室の客室、4 軒のレストラン、1 週間では回りきれないほどのアクティビティがあります。10 面のテニス コート、ウォーター スポーツ センター、ゴルフ パッティング グリーン、11 面のバドミントン コート、エリート スタンダードの 400 m ランニング トラック、600 台のレンタル自転車を備えた自転車センター、3 つの屋外オリンピック プールなど、数え切れないほどの施設があります。
アクセス方法:アレシフェ島へ飛行機でランサローテ島の中にカナリア7泊645ポンドから。自炊、ハーフボード、フルボードのいずれかをお選びいただけます。
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タイのサムイ島で体を曲げて楽しもう
絶対聖域非常によく運営されている総合的な健康スパですKo Samui熱心なヨガ愛好家たちのホットスポットとして、ちょっとした評判が高まっている場所です。登録可能なウェルネスプログラムは 22 種類あり、期間は 3 日から 60 日間 (そう、60 日間です) で、デトックス、リラックス、睡眠改善、ストレス解消、ライフスタイルの変化など、さまざまな分野をカバーしています。ヨガ教師養成リトリートを開催している場所だけに、謙虚な戦士としての精神を磨く機会は数え切れないほどあります。
アクセス方法:サムイ島へ飛行機で行きます。7泊の宿泊とスパ施設付きで1,000ポンドから。ウェルネス プログラムは別料金です。
セントルシアのカストリーズでオールインクルーシブの楽しみを満喫
「一週間あなたの体を預ければ、あなたの心を取り戻します」というのが、ボディホリデーリゾート。訪問者の解釈はさまざまです。日光浴、飲食だけをする人もいれば、猛烈にトレーニングする人もいますが、ほとんどの人は中間的な態度を選びます。想像できる一般的なフィットネス クラスや施設のほか、ラペリング、カヤック、アーチェリー、ダンス クラスなど、楽しいクラスもあります。黒板に毎日のスケジュールが発表され、思わず「うーん...フェンシング、ずっとやってみたかったな」と思うことでしょう。
アクセス方法:ヘウノラへ飛んで、セントルシア一年中、豪華な客室7泊2,000ポンドから。
スペインのジローナのトレイルを歩く
ランニングの習慣が少しマンネリ化し始めたら、コスタブラバに専門ランナーのリトリートここには、延々とコースを周回するコースはありません。以前の旅では、1000 年の歴史を持つ農家で途中給油して砂糖漬けのソーセージ (とワイン) を食べる、香り豊かな森の小道や洞窟だらけの崖沿いを走る、人里離れた洞窟でピクニックをする、シーカヤックやマウンテンバイクに乗る、エネルギーを補給するためにミシュランの星を獲得したレストランに行く、といった要素が含まれていました。
アクセス方法:に飛ぶジローナ6泊760ポンドより。
スペイン、イビサ島の DNA ベースのフィットネス
元祖パーティーアイランドは、フィットネスのメッカとして思い浮かべるものではないかもしれませんが、北緯38度あなたの考え方を変えるでしょうイビサ提携の 5 つ星ホテルを拠点として、ビーチや屋内でサーキット クラス、キックボクシング セッション、ピラティス、周囲の山々へのランニングなど、さまざまな運動をお楽しみいただけます。熱心なアマチュア アスリートであれば、DNA 分析を追加してトレーニングや栄養をカスタマイズし、パフォーマンスを最大限に高めることもできます。太陽、砂浜、そして科学。
アクセス方法:イビサ島へのフライト。宿泊、食事、アクティビティを含む 6 泊で 2,500 ポンドから。
イタリアのトスカーナで腸の健康を改善しましょう
なだらかな田園地帯の中心にあるトスカーナゆっくりとくつろぎ、メディチ家の宮殿を内観しましょう。フォンテヴェルデスパ ホテルでは、一連の医療相談、一連の検査、カスタマイズされた食事、数多くのスパと健康のためのトリートメント (温泉泥パックが「トレーニング」だなんて、誰が知っていたでしょう?)、適度な毎日の運動、料理教室、十分な睡眠、そしてたった 1 週間で達成した驚くべき進歩を維持できるように自宅に持ち帰ることができるパーソナライズされたプログラムを含む、Equilibrium と呼ばれる腸の健康と抗ストレス プログラムを提供しています。
アクセス方法:に飛ぶペルージャ7泊＋イクイリブリアム プログラムで 2,680 ポンドより。
ポルトガルのセルタンで元気をもらう
ジューシーオアシスから北に2時間ほどの小さな村にあるリスボンは、食事だけをしない贅沢なリゾートです。おかしいように聞こえるかもしれませんが、私たちの言うことを信じてください。終わった後は最高の気分になります。1 日に 4 パイントのさまざまなジュースやスムージーを飲むだけで、スピン クラス、日の出ハイキング、ビーチ バレーなど、さまざまなアクティビティを楽しめます。もっと落ち着いたアクティビティとしては、川で泳いだり、プールで日光浴をしたり、栄養セミナーに参加したり、スパ トリートメントを満喫したりすることができます。
アクセス方法:リスボンへ飛びましょう。年間を通して、7泊795ポンドから。
地中海の海でフィットネスを楽しもう
これらの地中海サンファンユークルーズはギリシャの島々の間を運行していますコス、ロードス、 そしてサモス、および港間のマルマリスそしてフェティエトルコの海岸沿いを巡るクルーズ船で、各クルーズ船でフィットネス、文化、リラクゼーションのアクティビティを体験できます。毎日、デッキでのフィットネス クラス (HIIT やヨガなど)、シュノーケリング、スイミングがあり、港に着いたら山でのハイキングやトレイル ランニングを楽しめます。ハマムへのツアー、ベリー ダンス クラス、美術館巡りなども楽しめます。すべて、船の脇で捕れた魚など、非常に新鮮な地元の食材で満たされています。
アクセス方法:コス島またはダラマン島まで飛行機で行きます。旅行期間は 7 日から 9 日間で、6 月から 10 月まで運行されます。
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