ネパールは国土は小さいですが、多様性に富んでいます。ヒマラヤ山脈で有名なこの国には、歴史的な町、野生動物が豊富な国立公園、ヒンズー教と仏教の巡礼地、茶畑など、さまざまなものがあります。
旅行を計画する際にはネパール主なアクティビティによって目的地が決まります。トレッキングをするなら、当然山に向かいます。でも、どの山に行くのでしょうか? 地域によって体験できるものが異なり、主要都市から行くのが多少困難になることもあります。
ゆっくり観光したい場合でも、もっとアクティブなプランでも、選択に役立つように、ネパールで訪れるべき最高の場所をまとめてご紹介します。
1. カトマンズ渓谷
歴史的な宮殿や寺院に最適
ネパールへの旅行は、ほとんどすべてカトマンズ渓谷、首都圏には十分な時間をかける価値があります。歴史的にはいくつかの独立した王国で構成されており、最も有名なのはカトマンズ、パタン/ラリトプル、 そしてバクタプル— 現在、幅約 25 km (15 マイル) のカトマンズ渓谷は、広大な都市圏となっており、その周囲では農地がどんどん減少しています。渓谷の人類の歴史は数千年遡り、訪問者は今でも、無秩序な現代のコンクリート建築物の中で、古代の寺院や中世の宮殿を目にしたり、伝統的な先住民族のネワール文化に遭遇したりすることができます。
旅行者にとって最も興味深いのは、カトマンズ中心部、パタン、バクタプルです。これら3つの古代都市は、7つの異なる遺跡地帯を持つユネスコ世界遺産を構成しています。カトマンズのダルバール（王宮）広場、パタン、バクタプル、そしてヒンドゥー教と仏教の遺跡パシュパティナート寺院、ボダナート・ストゥーパ、スワヤンブナート仏塔、 そしてChangu Narayan最初の 6 つは人気の観光地ですが、カトマンズ渓谷の北東端にあるチャング・ナラヤンを訪れる人ははるかに少ないので、ピークシーズンの混雑を避けてそこに向かうことをお勧めします。
計画のヒント:よくある誤解にもかかわらず、カトマンズは標高 1,400 メートル (4,600 フィート) とそれほど高くはありません。高度の影響を感じることはまずなく、特に 3 月から 10 月の間は天候が暑くなることが多いです。
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2. ソルクンブ地区
偉大なる母なる山サガルマータ、別名エベレストのために
天気が本当に晴れていて、どこを見ればよいか正確にわかっていれば、カトマンズからエベレスト（ネパール語ではサガルマータ、シェルパ語ではチョモロンマ）のほんの一部を垣間見ることができるかもしれません。そうでなければ、世界最高峰の山を見るには、首都の北東にあるソルクンブ地区に向かう必要があります。
エベレストへの道は（国境のネパール側には）ないので、ほとんどの人はエベレストベースキャンプトレッキングソルクンブ地区のカトマンズからルクラ村まで飛行機で行くことができます。ルクラ村は山から歩いて数日のところにあります。ソルクンブにはサガルマータ国立公園があり、チベット由来の独特の文化を持つシェルパ族が主に住んでいます。
計画のヒント:ソルクンブ地区までトレッキングする時間がない場合は、カトマンズからエベレストの遊覧飛行に参加して山の景色を眺めましょう。
私たちの計画ガイドでエベレストベースキャンプへのトレッキングの準備をしましょう
3. マスタング
チベットの味を味わうのに最適
アンナプルナ山脈の北側、チベット高原の端には、チベット民族が住む荒涼とした風の吹き渡るムスタン地域があります。ポカラからジョムソンまで短いフライトで、世界で最も深い峡谷であるカリガンダキ渓谷を抜けるか、四輪駆動車で骨が震えるような160km（100マイル）のドライブをするか、またはアンナプルナ サーキット。
ムスタンは下ムスタンと上ムスタンに分かれており、その違いは重要です。下ムスタンは（そこに行くためのロジスティックな困難を除けば）誰でも簡単にアクセスできますが、ネパール人以外の観光客はガイド付きツアーでしか上ムスタンを訪れることができず、特別10日間許可証に少なくとも500ドル、その後は1日あたり50ドルという高額な料金を支払わなければなりません。見どころには、リンゴ栽培の村マルファ、カリガンダキ川沿いのカグベニ村、ヒンズー教の巡礼地ムクティナート寺院、上ムスタンの城壁で囲まれた首都ロマンタンなどがあります。
計画のヒント:モンスーン期（6月から9月上旬）には道路が浸水し、航空便が頻繁に欠航するため、ムスタングにはほとんどアクセスできません。また、冬には特にアッパー・ムスタングで極寒と降雪が予想され、アクセスが困難になります。
4. ポカラ
湖畔でのんびりした雰囲気に最適
ポカラネパールの首都から西に200km (125マイル) 離れた、ネパール第2の都市ポカラは、カトマンズとは全く異なる景観を誇ります。ペワ湖 (ペワ タル) のほとりにあり、アンナプルナ ヒマラヤの麓に位置するポカラからの山の眺めは格別です。
多くの人がポカラを訪れ、アンナプルナのトレッキングここからは遠く離れた山間の町まで車や飛行機で行くことができます。また、湖でボートを漕いだり、湖畔のストリップで手頃な料金で夕暮れ時のドリンクを楽しんだり、セティ川でホワイトウォーターラフティングを楽しんだり、サランコットヒルからパラグライダーを楽しんだり、シャンティストゥーパ（世界平和パゴダ）を訪れたり、アンナプルナケーブルカーに乗って山々の向こうの展望台まで登ったりすることもできます。
計画のヒント:呼吸器疾患を患っている場合や、子供と一緒に旅行する場合は、空気の質が良く、交通量が少ないため、カトマンズよりもポカラを優先したほうがよいかもしれません。
5. アンナプルナ ヒマラヤ
数多くのトレッキングコースに最適
アンナプルナ ヒマラヤに行くのに、ポカラから遠くまで出かける必要はありません。この山脈へのトレッキングの出発点は、市内から車で約 1 時間です。フィッシュテイル (マチャプチャレ) の尖った特徴的な山頂から、ダウラギリの雪に覆われた巨大な山まで、アンナプルナ山脈は実に印象的な山脈です。
アクティブな旅行者には、トレッキングの選択肢がたくさんあります。オーストラリアン キャンプ/ダンプスとプーン ヒルは、トレッキングが簡単で景色も素晴らしいので、家族連れでネパールを訪れるのに最適な場所です。時間と体力に余裕があれば、アンナプルナ サーキット、アンナプルナ サンクチュアリ、マルディ ヒマール、ティリチョ湖のトレッキングも選択肢の 1 つです。
計画のヒント:ネパールで 10 日間の滞在に最適な場所を探しているなら、カトマンズとポカラでそれぞれ数日過ごし、アンナプルナ ヒマラヤで短いトレッキングをし、チトワンでジャングル サファリを楽しむのもいいでしょう。
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6. ライト
仏教寺院や巡礼地に最適
仏教に興味のある旅行者は見逃せないライトネパール西部のルンビニは、歴史上の仏陀、ゴータマ・シッダールタ王子が生まれた場所として有名です。ルンビニはユネスコの世界遺産に登録されており、仏陀に直接関係するささやかな名所のほか、マヤデヴィ寺院彼が生まれたとされるこの町には、世界中の多くの仏教国や団体によって建てられた寺院や僧院があります。ルンビニには小さな国際空港があり、カトマンズやポカラからは車で長い距離です。
7. チトワン国立公園
野生動物サファリに最適な場所
ネパールは山ばかりではない。インドとの国境南部に位置するタライ平原のジャングルに覆われた平原には、絶滅危惧種のサイ（過去10年間でチトワンで個体数が急増）、ベンガルトラ、インドガビアル、マガーワニ、さまざまな種類の鹿や鳥など、さまざまな鳥や動物が生息している。
のチトワン国立公園は、カトマンズとポカラの両方から簡単にアクセスできるため、テライの保護区と公園の中で最も人気があります。サウラハの町からは、公園でサファリに出かけたり、野生動物リハビリセンターを訪れたり、チトワンの先住民であるタルー族について学んだりすることができます。
計画のヒント:チトワンを訪れるなら、1 月下旬または 2 月上旬がおすすめです。この時期には、地元の人々が長い象の草を刈り取り、その中に隠れている野生動物がよりよく見えるようになります。
茶畑とカンチェンジュンガ山の眺めが最高
ネパール東部の少し離れた場所にあるため、旅行者に見過ごされがちな場所ですが、イラムイラムはネパールの茶生産の中心地です。インドの茶の産地ダージリンに隣接しているにもかかわらず、お茶の世界ではあまり知られていませんが、そうである必要はありません。旅行者は茶畑を巡り、イラムの北のネパールとインドの国境にある世界で3番目に高い山、カンチェンジュンガ山の景色を堪能できます。ネパールのこの地域のトレッキングルートも同様にあまり知られていませんが、険しく挑戦的なカンチェンジュンガサーキットトレッキングなど、選択肢は豊富です。
