日々の仕事に疲れていませんか? ヨーロッパで栄養たっぷりのヨガ リトリートに参加して、ストレスを解消し、元気を取り戻しましょう。
険しい山脈に囲まれて太陽を拝むのもよし、戦士のポーズをとりながら足の指の間に砂の温かさを感じるのもよし、誰もが満足できるリトリートがあります。
初心者でも、熱心なヨガ愛好家でも、これらのヨーロッパの 10 か所の休暇は完全な心の平穏をもたらします。
1. ドルチェ・バイタリティ（イタリア）
世界有数の最高級ホテル、シレヌーセでポジターノ毎年春に6日間のリトリートを開催しています。ホテルがシーズンにオープンする前の週である3月10日から16日まで、ドルチェバイタリティ30名のゲストを歓迎し、滞在中はゲストを貸し切ります。日の出ヨガのセッションの後は、挑戦的な山のトレッキングと、アマルフィ海岸。
毎日45分間の回復マッサージがあり、プール、トルコ式バス、サウナ、アイスルームを自由に利用できる時間もたっぷりあります。料金は8500ユーロで、ナポリスパトリートメント、宿泊、ホテルのエグゼクティブシェフが調理するペスカタリアン料理などをご提供します。
2. アーカーシャ、ルーマニア
ウェルネス休暇を考えるとき、ルーマニア通常は思い浮かばない場所ですが、この親密なリゾートはトランシルヴァニアの村ペシュテラは、周囲の自然の景観のありのままの美しさによって際立っています。
4月に発売予定アカシャ最大20名様までご利用いただける4日間または5日間のオールインクルーシブプログラムをご用意しております。料金は1泊188ユーロから。1日2回のヨガクラス（すべてのレベルに対応）の後は、赤外線サウナから山の景色を眺めたり、屋外ホットタブから星空を眺めたりできます。外出には、ピアトラ・クライウルイ国立公園でのハイキング、クマ保護区への訪問、ガイド付きツアーなどがあります。ブラン城ブラム・ストーカーの小説に登場するドラキュラ伯爵の城のインスピレーションとなった可能性がある。
3. ギリシャ、シルバー島
まばゆいエーゲ海に浮かぶこの特別な島の隠れ家で、日常の喧騒から離れてください。ギリシャ、 プライベートシルバーアイランド1 週間のセッション中は、11 名のみ宿泊可能です。宿泊期間は 4 月から 10 月までで、料金は 1,705 ユーロからです。
初心者から上級者まで、ヨガのスタイルに合わせて、アシュタンガヨガからクンダリーニヨガまで、自分に合ったスタイルを選び、1日4時間の屋外ヨガに参加します。リゾートでは、セラピートリートメント、島を巡るハイキング、リラックスできるビーチ、スタンドアップパドルボードも提供しています。地中海風のベジタリアンメニューを堪能した後は、ファイヤーピットを囲んでワインを飲みながらくつろぎましょう。
4. マカラファーム、アイルランド
西海岸沖の小さなクレア島に位置するアイルランド、エコーファームヨガと農業の持続可能な実践に焦点を当てています。チームは、ヨーグルト、チーズ、パン、蜂蜜、そしてほぼすべての野菜を自家生産しています。サティヨガと瞑想に特化した4日間のプログラム（580ユーロ）を提供しています。また、7日間のサイレントリトリートに挑戦することもできます（600ユーロ以上で支払える金額）。あらゆるレベルの実践者が1日2回のヨガと瞑想のセッションに参加し、農場の庭から直接採れた野菜を使ったオーガニックベジタリアン料理のメニューもあります。
5. カーサ・フゼッタ、ポルトガル
中心にオリョン、海辺の町ポルトガルのアルガルヴェ、ゴージャスなバターイエローフゼッタハウス年間 30 回以上のリトリートを開催しています。スケジュールと料金はさまざまですが、全体的には、教会の鐘の音を聞きながらテラスで太陽の光を浴びながらヨガを楽しむことができます。その後は、屋上のプールで泳いだり、島巡りをしたり、旧市街の石畳の道を歩いてビーチまで行ったりできます。アサリ掘り、乗馬、イルカウォッチング、オリーブオイルの試飲など、さまざまなアクティビティも用意されています。
6. ワイルダー、災害
ヨガ教師のシャーロット・タウンエンドは、ワイルダーバレアレス諸島各地でリトリートが開催される。2024年には10のリトリートが予定されている。メノルカ島、フォルメンテラ島そしてイビサ、後者はサンミゲルの丘の中腹にある古典的な白塗りのヴィラ、カンテラで開催されます。タウンエンドは地元のシェフ、職人、専門家と協力することで物事をミックスします。彼女自身のヨガクラスに加えて、ピラティス、呼吸法、ジュエリー作りのワークショップ、野外映画ナイトが予定されています。植物由来の料理に加えて、滞在にはメキシコの屋台料理のポップアップへの訪問と近くの農場での没入型料理レッスンが含まれます。4泊の滞在費は1700ポンドです。
7. シャンバラ集会、スウェーデン
ベルクスラーゲンの緑豊かな森の中に隠れ、ストックホルム、 これリトリートセンター雪をかぶった松林の中での雰囲気たっぷりの冬のセッション（525 ポンドから）など、一年中プログラムを提供しています。
毎日開催されるヨガのクラスに加え、ゲストは湖に浮かぶ薪焚きサウナで体を温めたり、冷たい水に飛び込んだり、自然散策で地元の野生動物を観察したりした後、センターの栄養豊富なビーガン、グルテンフリーの食事に腰を落ち着けたりすることができます。リトリートは英語またはスウェーデン語で行われます。料金とスケジュールは週ごとに異なります。
8. トフティマナー、イギリス
過去を振り返るユニークなベッドフォードシャーの隠れ家から車で90分ロンドンドゥームズデイ ブックに初めてこの土地が記載されたのは 1086 年で、現在の家は 17 世紀に建築業者によって建てられました。専門家によって修復されたこの家は、50 エーカー (20.2 ヘクタール) の美しく手入れされた庭園を誇り、暖炉や印象的な水晶玉の水景も完備しています。
この英国風の邸宅は、一年を通じてさまざまなリトリートを開催しており、豪華なパオ、アメジストの晶洞石で固定されたクリスタルルーム、天気の良い日には、魅惑的な屋外迷路の曲がりくねった小道など、回復のためのアーサナのための夢のようなスポットがいくつかあります。ヨガの後は、テニスコートや屋外プールでアクティブに過ごしたり、心地よいマッサージやクリスタルエネルギーヒーリングを楽しんだりしてください。
9. ケア リトリート（ギリシャ）
フェリーで1時間アテネケア島という人里離れた島には、ヨガの実践と同じくらい地中海料理を大切にするリトリート センターがあります。コペンハーゲンのミシュランの星を獲得したグルメの聖地「ノーマ」で働いていたシェフのウリ エシェットが、ゲストが自然と再び触れ合えるよう、1 日 3 食を用意しています。
ビーチフロントでのヨガセッションのために早起きした後、ケア リトリートゲストは貝殻拾い、ハイキング、食材探し、隠れた洞窟へのカヤックを楽しめます。センターの大切に保存されたカティキエ（伝統的なギリシャの石造りの農家）で波の音を聞きながら目覚めましょう。最大 14 名まで宿泊できます。白塗りのインテリアと地元の職人の作品で飾られた各客室には、専用バルコニーと屋外シャワーが備わっています。
クロアチア語でひまわりを意味する言葉にちなんで名付けられた。サンコクレット リトリート静かな島を見下ろす緑豊かな丘の上に建っています旧市街4月から11月まで、3日間、5日間、7日間の滞在プラン（400ユーロから）があり、最大9名まで宿泊できます。
ホリスティックプログラムは、ヨガ、瞑想、ジャーナリングセッションと、サイクリングツアー、歴史的な場所への訪問などの日帰り遠足を組み合わせたものです。フヴァルの町または、ボートで少し行くだけで近くの自然豊かな島々を散策することもできます。素朴な石造りのコテージの屋上テラスや風通しの良いロフトでヨガを練習するだけでなく、グループは週に 2 回、海辺や森の端、バロック様式の教会の隣で屋外ヨガをするために急いで出かけます。
