ヨガの年におすすめの米国のウェルネスリトリート

バガヴァッド・ギーターには、「ヨガとは、自己を通り抜け、自己に至る自己の旅である」とある。しかし、自分の内なる存在への深い探求を開始するために、別の種類の旅をするヨギーが増えている。ヨガのリトリートのために田園地帯の地方へ出かけるのだ。

いくつかの調査によると、ヨガを実践しているアメリカ人は 4,000 万人近く (増え続けています) で、そのうち 8 ～ 15% がヨガ リトリートに参加したことがあり、さらに多くの人が将来参加したいと考えています。ヨガ リトリートは、通常のルーチンから抜け出して、身体的、精神的、感情的な健康に完全に集中できるようにすることで、ヨガの実践を本当に深めるユニークな機会を提供します。

しかし、忙しいスケジュールの次の予定を気にせずにポーズに浸るチャンスを得るために、インドやバリ、ボラボラ島のような遠く離れた熱帯地方に飛ぶ必要はありません。過去 40 年余りの間にアメリカでヨガの人気が爆発的に高まったため、ヨガ リトリートが国中に広がっています。ちょっとした贅沢、新鮮な視点、または自分の指導資格を取得するチャンスを探している方のために、私たちは全米各地から最高のリトリートを 7 つ選びました。

ブライテンブッシュオレゴン州デトロイトの温泉

この意図的なコミュニティはカスケード山脈は本物であり、そのフルタイムのメンバーは世界中からの訪問者を招待し、（衣服は自由）自然のオレゴンの温泉、ベジタリアン料理、そしてアナログな精神が特徴。ヨガのワークショップは年間を通じて開催されており、ダンス、瞑想、気功、さらには創作活動など、他のスピリチュアルやヒーリングの実践を含むプログラムも実施されています。

提供されるワークショップブライテンブッシュ一般的には、1 月の 3 日間の冬のヨガ リトリートや、特に有色人種向けの 4 月の 2 日間のヨガとスピリチュアル ヒーリング イベントなど、テーマに沿って企画されています。ブレイテンブッシュでは、年間を通じて定期的に女性限定の週末イベントも開催しています。また、個人リトリートを開催することもできます。個人リトリートでは、宿泊を予約し、毎日のヨガとウェルネス サービス、1 日 3 回のオーガニック ミール、森の迷路を歩いて回れるコース、そしてもちろん、あの蒸気の立ち込める温泉を楽しみます。

モンタナ州ヘレナのフェザード パイプ ランチ

バクティヨガのリトリートをお探しの方でも、夏至に女性仲間と交流したい方でも、ヨガをする人なら誰でも楽しめる何かがここにあります。フェザードパイプランチでモンタナビッグスカイカントリーの奥深くにあるフェザードパイプは、1970年代にインドのアシュラムを訪れ、ベトナム戦争に抗議した若い求道者によってヨガとスピリチュアルなリトリートとして始まりました。創設者たちは、ヨガジャーナルカリフォルニアの寝室のオフィスから、また初期のヨガリトリートを主催していますヘレナ、モンタナ州。

フェザード パイプは、ヨガの練習にもっと没頭したい人にとって、ほぼ 50 年にわたって米国で最高の目的地の 1 つとなっています。年間を通じてヨガ ワークショップを開催しているほか、フェザード パイプでは、マインドフル アンプラグディング、ボディワーク、サウナ、ホットタブ、敷地内の湖、思考を解き放つことができるハイキング コースなど、さまざまなクラスを提供しています。宿泊施設は、素朴な木と石でできたロッジやキャビンのほか、パオ、グランピング テント、ティピ、さらに原始的なキャンプ スペースもあります。

アリゾナ州ツーソン郊外のミラバル リゾート & スパ

ツーソンはスピリチュアルな場所として見過ごされがちですが、サンタフェそしてセドナ、 しかしチリカワ山脈見逃せない心を開く魅力があります。屋外ヨガデッキ、満月のワークショップ、さまざまなスタイルのヨガのクラスが毎日無料で開催されるこの場所は、他では味わえない魅力です。ミラバル リゾート アンド スパ健康を求める人のための目的地として。ヨガやエアリアルのサービスに加えて、ミラバルでは栄養サービス、ボディワーク、スパトリートメント、絵画や写真のワークショップ、乗馬セラピー、養蜂体験などを楽しむことができます。

ゲストは、西部への旅行で必要なすべてのきめ細やかなサービスを備えた高級ホテルの客室、スイート、ヴィラで、精神的な浄化のスケジュールから解放されます。敷地内には複数のレストラン、バー、ラウンジもあり、新鮮なジュースや牛頬肉などのおやつでエネルギーを補給する準備ができたら、ミラバルのオールインクルーシブ パッケージに通常含まれているものをご利用ください。

メイン州アイランドフォールズのSewall Houseヨガリトリート

米国のヨガリトリートの多くは1960年代や70年代に遡りますが、スウォールハウスアイランド フォールズには、もっと長い歴史があります。若く虚弱だったテディ ルーズベルトは、ハーバード大学を卒業した後、療養のため、アウトドア ガイドのビル スウォールの家に送られました。1878 年当時はアーサナはメニューにありませんでしたが、ルーズベルトはアイランド フォールズの爽快な自然の美しさに深く感銘を受け、メイン州で過ごした時間が、自分を完璧なアウトドアマンに変えるきっかけになったと考えています。

1997年、ウィリアム・シューウォールの曾孫で元モデル兼ヨガインストラクターのドナ・デイビッジが、ルーズベルトがかつて滞在していた家を購入し、現代のヨガ実践者が癒し、再生、目的を見出せる小規模なヨガリトリートに改装しました。メイン州内陸部アパラチアントレイルの終点であるカタディン山からそう遠くないバクスター州立公園Sewall House では、静かなヨガ リトリート、ベジタリアン料理、さらには年に 2 回、3 週間の 200 時間のヨガ ティーチャー トレーニング コースを提供しています。リトリートとティーチャー トレーニングのどちらのクラスも少人数制で、Sewall House を数人のヨガ仲間と共有することになるでしょう。

ニューヨーク州モンティセロのYo1

かつて、キャッツキル山地のこの一角には、最も有名な、偉大な女性ボルシチベルトのリゾートミルトン・バールやディーン・マーティンなどの芸能人を魅了した。2013年にクッチャーズが閉店した後、Yo1 キャッツキルこの美しい施設を一味違うリトリートに改装し、ヨガ、アーユルヴェーダ、自然療法、鍼灸を特徴とするオールインクルーシブのリトリートを提供しています。

敷地内には泥よけ室、ハイドロセラピー室、リフレクソロジー通路、ジュースバーを備えたスパがあり、また、さまざまな食事制限に対応するヘルシーなベジタリアン料理を用意する専属シェフもいます。アーサナやヨガニドラセッションに没頭していないときは、Yo1 が占める 1,300 エーカーの敷地には曲がりくねった小道がいくつもあるので、徒歩や自転車で古いクッチャーの敷地を散策できます。ただし、豪華なスイートでバスローブにくるまってくつろいでいても、誰も責めません。

ノースカロライナ州アッシュビルのAYCでのナマステイ＆ホームステッド

アシュビルは、ボルダーやイサカのようなファンキーで芸術的な街に対するアパラチアの答えとしてよく考えられています。アメリカで最も優れたヨガスクールの1つが、この特注の環境に優しいキャンパスにひっそりと佇んでいるのも不思議ではありません。多くの教師がここに集まります。アッシュビルヨガセンター200 時間および 500 時間のトレーニングを提供しており、A-ville の実践者は、毎週提供される 100 クラスのうち 1 つ以上に参加するのが大好きです。

遠方から来て、自分でもこの魔法を体験したいという方は、AYC の Namastay 宿泊施設で自分だけのヨガ リトリートを体験してください。アッシュビル ヨガ センターから歩いてすぐのところにあるこの小さな黄色い家には、シングル ルームまたはダブル ルーム、キッチン、勉強スペース、季節の庭園など、数日間のリトリートに必要なものがすべて揃っています。Namastay を予約すると、無制限のヨガ パスが付いてくるので、AYC の充実したスケジュールをフルに活用できます。

ストックブリッジのクリパルヨガ＆ヘルスセンターマサチューセッツ州

挑戦的なヴィンヤサ集中講座から「編む、祈る、愛する：編み物とヨガのリトリート」のような創造性と動きへの風変わりな冒険まで、クリパルヨガ＆健康センタークリパルには、あらゆるタイプのヨガ愛好家のための何かがあります。1960 年代初頭の米国のアシュラム運動にルーツを持つクリパルは、数十年にわたってヨガ、精神性、健康の世俗化されたバージョンを教えるアプローチを洗練させてきました。今日、クリパル センターのヨガ スクールでは、幅広いワークショップやクラスだけでなく、200、500、1,000 時間のヨガ教師トレーニング コースも提供しています。

センターには、アーユルヴェーダ医学、統合ヨガ療法、アウトドアリーダーシップに重点を置いた学校もあります。料金には授業料と宿泊費が含まれており、ホステルスタイルの寮からバークシャー山脈の景色を望むより豪華なホテルスタイルの部屋まで、さまざまな価格帯で提供されています。滞在には、雑食、ベジタリアン、ビーガン料理、アーユルヴェーダ料理、グルテンフリーのオプションを含むビュッフェスタイルの 1 日 3 食も含まれます。

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