の部品アメリカ北半球で記録破りの熱波が再び襲い、米国とヨーロッパは灼熱の気温に苦しんでいます。現在の熱波について知っておくべきこと、熱波がいつ終わるのか、そしてドライブ中に涼しく過ごす方法をご紹介します。
国立気象局（NWS）は今週も猛暑警報を発令し続けており、特に米国南西部と中央部では気温が厳しく、3桁の気温と湿度がいつ下がるかはまだわかりません。北東部でも気温が焼けつくような暑さで、アムトラックの警告熱によりレールや架線が膨張し、サービスに支障が生じる可能性があります。
西ヨーロッパ諸国も同様の問題に直面しており、この地域は1か月足らずで2度目の熱波に見舞われ、アルプスの氷河が崩壊し、大陸全体で干ばつが悪化している。フランス南西部フランスでは1850年以来最も暑い6月を記録し、国中で猛暑の記録が更新し続けており、山火事は猛威を振るっている。ボルドー厳戒態勢が敷かれており数千人が避難今週、ジロンド県ではパリと同程度の広さの地域が山火事に見舞われている。
その他スペインポルトガル国境沿いでは「息が詰まるほどの」暑さと山火事が発生している。最も暑いのはアンダルシア、エストレマドゥーラ、ガリシアの各州で、気温は華氏113度（摂氏45度）まで上昇している。気象予報士は今週は気温が下がる可能性があると予測しているが、フランスとスペインの一部では気温が上昇し続けるだろう。イギリス。
今年の熱波の頻度は気候変動と関連付けられており、英国気象庁は、この「歴史的かつ前例のない」高温シーズンが夏の残り期間も続く可能性が高いと確認した。ドイツ、スイス、ポーランド、その他のヨーロッパ諸国は7月は例年より気温が高くなると予想しており、当局は旅行者に対し涼しく過ごすための予防策を講じるよう呼びかけている。
しかし、世界中で猛暑の記録が破られる中、気候危機、特にエアコンがほとんどなく、建物が頻繁で長時間の暑さに耐えられるよう設計されていない場所では、旅行中に涼しく過ごすことがこれまで以上に難しくなります。しかし、天然繊維のゆったりした衣服を着て、水をたくさん飲む以外に、旅行を楽しみながら涼しく過ごすにはどうすればよいでしょうか。
扇風機、バッテリーパック、ミニスプレーボトルをお持ちください
誰に対しても、特に飛行機に乗る人に対しても、一番のアドバイスは、外部バッテリーパックに差し込む USB ファンを購入することです。私のお気に入りは Arctic Breeze Mobile です。首が曲がるし、ブレードはしっかりしているので、騒音と空気の流れが程よくバランスしています。また、蒸し暑いホテルの部屋では命の恩人です。
夏には水を入れるミニスプレーボトルも持参します。エビアンのスプレー缶よりもずっと経済的で環境にも優しいです。顔にスプレーして扇風機で乾かすと本当に涼しくなります。
そしてもしあなたがドライブ旅行? 海外にしばらく滞在することになったら、自宅から小さな卓上扇風機を持っていくか、あるいは購入できるか真剣に考えてください。ホテルには通常、十分な数の扇風機がありません。あちこちを移動するときに車の後部に扇風機を積んでおけるなら、夜には天の恵みです。
早朝に旅行して、シエスタ、シエスタ、シエスタ
飛行機に乗っているときでも、電車に乗る、バスに乗る、またはドライブ旅行をするなら、早めに出発しましょう。特に東に向かう場合は、時差ボケで体内時計をリセットする必要がある場合は、少し難しいですが、朝は旅行するのに最も涼しい時間であり、暑い天候による混乱は最小限に抑えられます。
また、行きたくない場所で足止めされるのではなく、遅延が発生した場合に遅れを取り戻すためのスケジュールに余裕ができます。(ただし、そうなった場合は、その時間を最大限に活用して、行き着いた場所を探索するようにしてください。) また、適切な昼寝で 1 日を 2 つに分けることも検討してください。その場合、ホテルの部屋 (できれば涼しい) に戻り、仮眠してシャワーを浴び、残りの 1 日を最大限に活用します。1 日のうち少なくとも 2 時間は体を冷やすことが重要です。
通気口のある飛行機を選ぶ
ほら、私はTwitter での #WeWantAirVents 運動、そしてそれを見つけるのがいかに難しいか、私は知っています。原則として、飛行機が古くて小さいほど、頭上に冷たい空気を吹き付ける頭上のノズルがまだある可能性が高くなります。
したがって、夏に選択肢がある場合は、エアバス A220 や A320、ボーイング 737 などの小型機、またはエンブラエル E170 E175、E190、E195 などの快適なリージョナル ジェット機を選択してください。飛行機が保証されているわけではなく、例外もあるでしょうが、暑いときに涼しい風が吹き付けてくれるのは確かにうれしいです。
ハンカチとシャツを用意しましょう
私が最も好きなことの一つは日本誰もが自分のハンカチを持っていることです。額に張り付いて崩れてしまうティッシュを使うよりも、ハンカチは額を拭くのに最適です。公共のトイレで手を拭くのにも使えますし、とても暑いときにも便利です。濡らして頭や首に掛けたり、濡らして冷凍庫に入れて冷やしたりすることもできます。
できれば、その日のために替えのシャツをバッグに入れておきましょう。ベタベタして気持ち悪いときに、肌に一番近いシャツを乾いたシャツに交換できるのは、とても嬉しいことです。
常に水のボトルを持っていきましょう
猛暑のときにアルコールを飲むのはよくないこと、水を飲むのはよいことだということは、誰もが知っています。しかし、特にセキュリティチェックのときには、大きなボトルに水を入れて持ち込むことはできませんし、飛行機内ではとんでもなく高価です。暑くなることが分かっているときは、機内持ち込み手荷物に大きな空のボトルを入れて、セキュリティチェックの後で水を入れます。
無料の水やボトルが広く入手できるとは思わないでください
私はそれが奇妙だと思うドイツ食事や飲み物に水が無料で出ないこともある。私は、ハンブルク友人たちとビールバーに行ったとき、どうしても大きなグラスの水が必要でした。しかし、5ユーロの500ミリリットルのボトルを買うか、何も買わないかのどちらかでした。
そして、フランス他の国と比べて、ここでは水のボトルが入った冷蔵庫を置いている店がいかに少ないか、私にはいつも不思議に思えます。ですから、準備をしておきましょう。朝出かけるときや、可能なときはいつでも、ボトルに水を入れてください。
エアコン付きのホテルを選びましょう。ただし、実際にエアコンがあるかどうかを確認してください。
ああ、ヨーロッパのホテルがエアコンがあると言っても嘘かどうか見抜くのは楽しい。壁にある、むっとした空気を吹き出す役立たずの小さな通気口？ 法律上はエアコンと呼ぶことが許されているが、エアコンではない。また、通常は窓を開けて助ける方法もない。
コツは、部屋の写真やオンラインレビューをチェックして、実際の部屋が見えるかどうかを確認することです。適切な部屋のカテゴリーを見ていることを確認する必要がありますが、しばらく涼しい空気に浸かっていても満足できるでしょう。
ボーナスのヒント: 朝日が当たるか全く当たらないかのどちらかになるように、ホテルの北側または東側 (北半球の場合、南側または東側) の低層階の部屋を選びましょう。そして、出かける前に遮光ブラインドを閉めておきましょう。
空港を含め、1日に複数回シャワーを浴びる
ぬるま湯や冷たい水でシャワーを浴びたとき、水が体を流れ落ちるにつれて温まっていくのを感じたことはありませんか? それは体を冷やすのに最適な方法です。
ラウンジに入らなくてもシャワーを利用できる空港が増えていますが、正直なところ、夏場は、数リットルの水を飲み干して、快適な場所に座るだけでも、ラウンジ入場料の価値があります。髪を完全に乾かす必要もありません。髪は体から熱を逃がすのに最適な方法なので、日中は髪を濡らして暑さに対処してください。
頑張ってください。そして冷静に！
ジョン・ウォルトンは国際航空ジャーナリストです。Twitterでフィードバックやコメントをお待ちしています（ジョン) または電子メール [email protected] までお問い合わせください。
