6 meilleurs randonnées à adopter le Ladakh pour tous les niveaux de fitness

Markha Valley Trek: le plus populaire

Les entreprises offrant le trek de la vallée de Markha sont omniprésentes dans le principal bazar de Leh. Ne vous laissez pas berner en pensant que ce trek est pour tout le monde. Ce n'est pas untrek facile! Il implique de traverser deux ou trois passes de montagne à haute altitude (16 000 à 17 000 pieds au-dessus du niveau de la mer), ainsi que de passer plusieurs nuits à très haute altitudes. Sans aucun doute, l'attrait de ce trek est qu'il fournit une combinaison exceptionnelle de la culture et du style de vie du Ladakhi, et des paysages marquants avec des canyons et des formations rocheuses.

La vallée de Markha est située entre le Zanskar et Stok et Ranges, au sud de Leh. Le point de départ du trek, à Spittuk, est idéalement situé à moins de 30 minutes de Leh. Le trek passe dans le parc national d'Hemis, et la route ne monte que jusqu'à Zingchen au point d'entrée du parc. C'est l'un des plus grands parcs nationaux protégés en Inde et le seul au nord de l'Himalaya. Un prix d'entrée est payable. Si vous le souhaitez, il est possible d'éviter de transporter une tente et de camper. Les hébergements chez l'habitant villageois et l'hébergement dans les maisons de thé locales / cafés de parachute (fabriquées en parachutes utilisées par les militaires pour abandonner les fournitures aux troupes) sont largement disponibles.

• Durée:6-8 jours. Le trek complet est de 10 jours.
• Niveau:Modéré à intense
• Heures de randonnée par jour:4-6 heures le jour 1, 5-6 heures le jour 2, 7-8 heures le jour 3, 6-7 heures le jour 4, 7-8 heures le jour 5, 1,5-3 heures le jour 6, 7-8 heures le jour 7, 3-4 heures le jour 8.
• Itinéraire:Spittuk-Zingchen-Kandala Base Camp-Skiu-Markha-Thujungtse-Tsigu-Nyimaling-Shang Sumdo-Hémis. Vous pouvez économiser une journée en partant de Zingchen, plutôt que de parcourir le long de la route de Spittuk. Ce trek a également un certain nombre de variations d'itinéraire. Ajoutez une montée de kangri d'origine si vous êtes super en forme.
• Points forts:Vistas panoramiques des passes à haute altitude. Fort ruine à Markha et Hankar. Une visite au monastère Hemis à la fin du trek.
• Quand aller:De la mi-juin à fin septembre.

Spittuk-Stok Track: Hemis National Park

Le trek classique de Spittuk à Stok est une variation plus courte et plus accessible du trek de la vallée de Markha. Il commence le long du même itinéraire, de Spittuk, mais diverge à travers le passage du stock. C'est le seul passage sur le trek et il est à environ 16 000 pieds d'altitude. Les amoureux de la nature peuvent passer quelques jours à séjourner dans le village magique de Rumbak et à explorer le parc national des Hemis environnant avec des guides locaux formés. La région est particulièrement jolie fin juillet lorsque les champs d'orge sont en fleurs. Si vous ne vous sentez pas capable de faire tout le trek, Zingchen à Rumbak est un trek de jour à une demi-journée modéré, et vous pouvez revenir à partir de là sans rencontrer la partie la plus difficile de l'itinéraire.

• Durée:4-5 jours.
• Niveau:Facile à modéré.
• Heures de randonnée par jour:4-6 heures le jour 1, 4-5 heures le jour 2, 4-5 heures le jour 3, 4 heures le jour 4.
• Itinéraire:Spitk-Zingchen-Rumbak-Stock LA Campsite-Stok.
• Points forts:Vues de la vallée de l'Indus depuis Stok Pass. Flora et faune dans le parc national d'Hemis. Visiter Stok Palace à la fin du trek.
• Quand aller:De la mi-juin à fin septembre.

Sham Trek (Likir-Temisgam): Pour les débutants

Nouveau à la randonnée? C'est le trek le plus simple du Ladakh et un excellent point de départ. Il vous emmènera à travers les villages de la région aride du Ladakh, situé juste au nord de la rivière Indus à l'ouest de Leh. Le point de départ, chez Likir, est de 1,5 heures de Leh. Le trek est idéal pour les débutants pour un certain nombre de raisons: c'est à une altitude inférieure par rapport à de nombreux autres randonnées (tous les passes élevées sont à moins de 13 000 pieds au-dessus du niveau de la mer), la distance entre les passes est relativement courte et les logements d'accueil sont nombreux. Cela permet de faire le trek sans porteurs ni guides. Cependant, même si ce trek est souvent appelé "randonnée pour bébé", cela ne signifie pas que c'est sans défis. Attendez-vous à pas mal de marche en montée. Cela dit, il convient à toute personne de forme physique moyenne. Le seul inconvénient est que la route est souvent visible sur le trek.

• Durée:4 jours.
• Niveau:Facile.
• Heures de randonnée par jour:4-5 heures le jour 1, 2-3 heures le jour 2, 3 heures le jour 3 et 4.
• Itinéraire:Likin-yangthngthems appartenant à la nurla.
• Points forts:Paysage accidenté et en évolution fréquente, ainsi que des monastères chez Likir et Ridzong.
• Quand aller:À tout moment de fin mai à la fin septembre (bien que vous voudrez peut-être éviter les mois du milieu les plus chauds).

Gompa Trek (Lamayuru-Alchi): Monastères anciens

Quatre des premiers monastères survivants au Ladakh se trouvent le long de la route de ce trek avancé, ce qui est plus difficile que le populaire de la vallée de Markha. Le trek offre une opportunité fantastique de se connecter avec le patrimoine de la région. Il commence à Lamayuru, à environ 3 heures de route le long de l'autoroute Srinagar-Leh, à travers la vallée de Sham. Ce village mémorable est le point de départ de nombreuses randonnées au Ladakh. Bien que le village ait des maisons d'hôtes, le monastère de Lamayuru est spectaculairement perché juste au-dessus du terrain de camping. Le trek est indéniablement difficile en parties, mais les flux clairs étincelants et la vue de la gamme Zanskar en valent la peine!

• Durée:5-6 jours.
• Niveau:Modéré à intense.
• Heures de randonnée par jour:4-5 heures le jour 1, 5-6 heures le jour 2, 4-5 heures le jour 3, 5-6 heures le jour 4 et 7 heures le jour 5.
• Itinéraire:Lamayuru-Wanla-Hinju-Sumdha Chenmo-Sumdha Chun-stakspi la-alchi
• Points forts:Le monastère de Lamayuru, le plus ancien monastère du Ladakh, remonte au 11the siècle et c'est là que le Naropa mystique a médiatisé dans une grotte. Monastère d'Alchi, célébré pour ses impressionnants peintures bouddhistes du Cachemire.
• Quand aller:De la mi-juin à fin septembre.

Padum-darcha: Trek Trans-Himalaya

Bien qu'il s'agisse d'un long trek qui va de Zanskar dans le Ladakh à Lahaul dans l'Himachal Pradesh, ce n'est pas très ardu et c'est une bonne option pour quiconque entreprend un trek trans-himalaya pour la première fois. Il n'y a qu'une seule réussite d'altitude, à environ 16 500 pieds au-dessus du niveau de la mer, et de nombreux ménages de village et campings. Le trek commence à Padum, à environ 2 jours en voiture de Leh avec une nuit à Kargil. Il se dirige vers la vallée de Lugnak, au sud-est de Zanskar, qui était historiquement utilisé pour le commerce entre Zanskar et Lahaul. Pour un défi supplémentaire, il est possible de connecter ce trek avec un de Lamayuru à Padum. Cela en fera une expérience inoubliable de 20 jours. Il est préférable de faire le trek plus tôt que tard, car une route est en cours de construction entre Patum et Darcha.

• Durée:9 jours.
• Niveau:Facile à modéré.
• Heures de randonnée par jour:1,5 heures le jour 1, 5 heures le jour 2, 6-7 heures le jour 3, 4 heures le jour 4, 4-5 heures le jour 5, 6-7 heures le jour 6, 6 heures le jour 7, 7 heures le jour 8 et 7 heures le jour 9.
• Itinéraire:Pamph, coll-s-sing-sing-sing-sing-s-jallta '
• Points forts:Monastère phuktal, l'un desles plus monastères époustouflants en Indepour son emplacement isolé, accessible uniquement par randonnée. Gombu Rangjom, un magnifique rocher monolithique, poétiquement entouré de fleurs sauvages et de yaks de pâturage.
• Quand aller:Juin à septembre.

Zanskar Chadar Trek: Marcher sur la glace

Les chutes de neige commencent à couvrir les régions supérieures du Ladakh fin septembre, coupant la vallée de Zanskar dans le reste du monde pendant neuf mois. La seule route devenant inaccessible, les résidents ingénieux marchent le long de la rivière Zanskar gelée au plus fort de l'hiver pour entrer ou sortir de la région. La feuille de glace qui se forme sur la rivière est appeléeChadar.Si vous êtes en forme, pour une aventure et que vous ne vous dérangez pas l'extrême froid, vous pouvez également marcher (ou plutôt mélanger et glisser sur la glace glissante) de cette façon. Une série de grottes sera votre hébergement chaque nuit, offrant une protection contre le vent amer.

• Durée:10 jours.
• Niveau:C'est l'une des randonnées les plus difficiles de l'Inde.
• Heures de randonnée par jour:La pleine longueur du trek est d'un peu plus de 100 kilomètres (62 miles). Les randonneurs doivent couvrir en moyenne 15 kilomètres (9,3 miles) en environ 5 heures par jour.
• Itinéraire:Les randonnées suivent la rivière du village effrayant, à environ 2 heures au sud-ouest de Leh.
• Points forts:Beauté blanche vierge du sentier, marchant sur la glace et grimpant sur des rochers glacés.
• Quand aller:Mi-janvier à la mi-février.