15 Ashrams Rishikesh pour le yoga et la méditation

Parmartha Niketan

Parmarth Niketan, sur les rives de la rivière Holy Gange à Rishikesh, est l'un des meilleurs centres de yoga en Inde et le plus grand ashram de la région. Il dispose de 1 000 chambres sur son campus tentaculaire de huit acres, avec divers tarifs en fonction de la norme d'hébergement et de vue. Les premiers séjours pouvant aller jusqu'à 15 jours sont autorisés. Deux cours de yoga et trois repas par jour sont inclus dans le prix. L'ashram gère également un vaste programme de yoga, du patrimoine védique et de la spiritualité et des cours de formation des enseignants. Les visiteurs étrangers sont invités à suivre des cours quotidiens en faisant un don. La soirée de l'ashramGanga Aartiest populaire.

Ashram de Sivananda

Un autre des meilleurs centres de yoga de l'Inde, Sivananda Ashram a été fondé par Swami Sivananda et est dirigé par la Divine Life Society. Les enseignements sont basés sur les cinq points du yoga - postures, respiration, relaxation, méditation et alimentation. Des cours gratuits de yoga et de méditation sont proposés quotidiennement. Cependant, les logements (qui sont également fournis gratuitement, ainsi que la nourriture) ne sont disponibles que pour les chercheurs spirituels sérieux qui doivent appliquer au moins un mois à l'avance. L'ashram est situé près de Ram Jhula, adjacent à la route principale.

Omkarananda Ganga Sadan

Omkarananda Ganga Sadan, la maison d'hôtes du Omkarananda Ashram Himalaya, abrite le Patanjala Yoga Kendra Yoga Center. Les cours de yoga Iyengar sont la spécialité là-bas. Le centre est situé dans la région de Muni-Ki-Reti à Rishikesh, sur les rives de la rivière Gange. Il a son propre ghat et un Aarti quotidien est joué. Les cours de yoga quotidiens (sauf le dimanche) sont ouverts à tous, mais les réservations doivent être faites des mois à l'avance pour les cours de yoga intensifs. Des conférences sur la Bhagavad Gita sont également proposées. L'hébergement est à un prix raisonnable et propre, et de nombreuses chambres ont une vue sur la rivière.

Niketan de yoga

Yoga Niketan a été fondée en 1964 par Swami Yogeshwaranand Paramahansa, un maître renommé de Raja Yoga qui a passé la majeure partie de sa vie dans l'Himalaya. Les enseignements de cet ashram traditionnel, qui se trouve dans la région de Muni-Ki-Reti à Rishikesh, sont basés uniquement sur le chemin à huit fois selon le Patanjali Yoga Shastra. Les étudiants doivent suivre le calendrier quotidien strict du yoga, de la méditation et des conférences. L'ashram dispose de 100 chambres confortables disponibles pour les étudiants, toutes avec des salles de bains privées et de l'eau chaude.

Sadhana Mandir et Swami Rama Sadhaka Grama Ashram

Sadhana Mandir a été fondée en 1966 par Swami Rama, auteur deVivre avec les maîtres de l'Himalaya, et de nombreux autres livres spirituels renommés. La méditation, dans la tradition himalayenne de 5 000 ans, est au centre des enseignements de cet ashram. Il a un jardin calme sur les rives de la rivière Gange, mais loin de l'agitation de Rishikesh. Diverses retraites sont proposées, y compris des retraites de week-end et des retraites plus longues.

Swami Rama Sadhaka Gramaa été fondée par Swami Veda Bharati, disciple de Swami Rama. Ce «village de chercheurs spirituels» offre une instruction de méditation dans la tradition himalayenne et est également un centre très apprécié de recherche scientifique sur la méditation yogique. Les hébergements, limités à 100 personnes à la fois, sont fournis dans des chalets autonomes très confortables. Il y a un calendrier quotidien d'activités, notamment la méditation, la respiration et le hatha yoga.

Swami Dayananda Ashram

Cet ashram a été créé dans les années 1960 par Swami Dayananda Saraswati, professeur de Vedanta et érudit du Sanskrit. Il est situé dans un environnement pittoresque, à environ 10 minutes à pied de la région de Ram Jhula. Des cours résidentiels réguliers sont dirigés, en mettant l'accent sur la Bhagavad Gita et les Upanishads. Le chant védique est également enseigné pendant les cours. De plus, les enseignants invités mènent des retraites d'Iyengar et Hatha Yoga (adaptées aux débutants et aux étudiants intermédiaires) à l'Ashram. Plus de 150 chambres avec des salles de bains attenantes sont disponibles pour les étudiants.

Phool Chatti

Ce qui signifie "terre de fleurs", Phool Chatti Ashram a été fondé à la fin des années 1800 (oui, c'est vieux!) Et est situé dans un établissement naturel paisible en amont de Laxman Jhula. L'ashram est réputé pour son programme fréquent de yoga et de méditation de sept jours. Les enseignements se concentrent sur le spectre complet du chemin yogique et de la vie d'ashram, pas seulement des asanas (postures). Les étudiants pourront vivre la méditation, la respiration (pranayama), le nettoyage, le chant, le maune (silence), la puja (culte), le kirtan (chant sacré) et d'autres aspects importants du chemin yogique. Il existe également des opportunités de promenades méditatives parmi la nature.

Anand Prakash Ashram

Anand Prakash Ashram a été fondée en 2007 par l'équipe mari et femme Chetana Panwar (une canadienne) et Yogirishi Vishvketu (qui a étudié Hatha et Raja Yoga, et les arts de la guérison védique, dans le nord de l'Inde depuis l'enfance). Ils offrent leur propre style de yoga appelé Akhanda Yoga, qui a des enseignements non sectaires de plusieurs sources et lignées. Il intègre un séquençage équilibré des asanas, du pranayama, de la relaxation, du mantra et de la méditation, ainsi que des discussions et des lectures sur le style de vie yogique et la philosophie de yoga. Les étudiants peuvent soit rester à l'ashram, rester ailleurs et assister à toutes les activités, ou simplement suivre des cours de rendez-vous. L'ashram propose également des programmes de formation des professeurs de yoga de 200 heures et 500 heures et des cours de cuisine ayurvédiques. Il est situé dans la région de Tapovan.

Ashram de yog himalayen

Situé à quelques pas sur la colline d'Anand Prakash, l'ashram de yog himalayen compact a été créé en 2012. Il plaira aux étudiants qui souhaitent vivre le mode de vie yogique complet dans un cadre personnalisé et convient parfaitement à ceux qui recherchent une expérience transformationnelle. Le programme consiste en une combinaison de postures, de respiration, de méditation, d'enseignements spirituels et de nourriture ayurvédique biologique saine. Cependant, il s'agit moins de postures et plus de faire un voyage intérieur. Des programmes de guérison ayurvédiques pour la détoxification et le stress sont également offerts. Il n'y a que six chambres, chacune avec des salles de bains privées. Des séjours de six, 13, 20 ou 27 nuits sont possibles. En plus des enseignements, les invités louent cet ashram pour sa délicieuse nourriture, son environnement serein et ses hôtes accueillants.

École de méditation du patrimoine Shree Mahesh

Si vous vous concentrez davantage sur la méditation que sur le yoga, la Shree Mahesh Heritage Meditation School propose un cours de formation des enseignants de méditation de 300 heures, ainsi que sur les retraites de méditation et la méditation pour les cours débutants. L'approche de l'école est basée sur des textes védiques. Vous découvrirez également le yoga, l'ayurveda, la guérison de la vie et le développement spirituel. De plus, il existe un programme spécial de style de vie non résidentiel de la santé qui enseigne des choix sains sur l'alimentation, l'exercice et d'autres habitudes de vie qui peuvent être facilement appliquées dans la vie quotidienne. Le fondateur Ram Gupta a un diplôme en science et maîtrise de guérison de la nature en yoga et en méditation, plus plus de 20 ans d'expérience diversifiée en Inde et à l'international.

Rishikesh Yogpeeth

L'un des principaux tirages à Rishikesh Yogpeeth est son cadre spécial, qui offre la possibilité de découvrir le yoga avec la nature. Cette organisation à but non lucratif a été créée en 2005 par un groupe de locaux qui voulaient promouvoir le yoga. Son campus principal, appelé Abhayaranya (signifiant l'expression de soi sans peur), est situé sur une colline juste à l'extérieur de Rishikesh près d'un village appelé Patna. La seule façon de l'atteindre est par un randonnée court mais dur de Neelkanth Mahadev Road, juste avant Phool Chatti. Des cours de formation prolongée de 200 heures de yoga (quatre semaines), des cours de formation des enseignants de yoga 300 heures et des cours de formation des enseignants de yoga de 500 heures y sont dispensés. Des retraites de yoga de sept jours sont également proposées. Les logements se composent de 18 chalets bien aménagés pour une occupation simple ou jumelle. Des cours de formation standard de 200 heures de yoga (trois semaines) ont lieu au campus de Riverside Ganga à Phool Chatti. Ce campus a 10 chalets.

École de yoga alakh

L'école de yoga Alakh organise des cours de formation débutante pour les enseignants de yoga Hatha de 200 heures sur son campus près de la rivière à la périphérie calme de Rishikesh. Il existe une option pratique pour diviser le cours en deux segments de 100 heures. Cependant, ce qui fait que cette école de yoga se démarque vraiment, c'est que ses enseignements incluent également des modules de thérapie holistique tels que la méditation des chakra, le déblocage émotionnel et la naturopathie fondamentale. Cela permet aux élèves de comprendre leur corps plus profondément et de plus approfondir leur pratique du yoga. De plus, des retraites de naturopathie et de yoga régulières de 13 jours et des blocages émotionnels de six jours ont également lieu. (Ces retraites conviennent à la relaxation et au rajeunissement, et non au traitement des traumatismes ou des problèmes de santé mentale chronique). Les enseignants sont tous des chercheurs réels qui ont consacré leur vie à leurs voyages intérieurs, et les installations sont excellentes. Des hébergements modernes confortables, un environnement favorable et convivial et trois repas végétariens par jour sont fournis.

École de yoga d'avatar

Une caractéristique distinctive de l'Avatar Yoga School est qu'elle offre une formation de professeur de yoga Kundalini, en plus de la formation classique de professeur de yoga Hatha Yoga et de la formation des professeurs de yoga Hatha et Ashtanga Vinyasa. Il mène également des retraites de yoga et de méditation à 14 jours à 14 jours chaque mois. L'école adopte une approche pratique (plutôt que théorique) de l'enseignement et promeut le yoga traditionnel authentique. Il a une position surélevée près de la forêt, vers l'arrière de la populaire zone d'ashram de butin de Rishikesh, à environ 10 minutes à pied de la rivière. Diverses excursions locales sont offertes aux étudiants le dimanche. Les logements sont des chambres internationales standard ou doubles standard avec une vue rafraîchissante sur les montagnes. Les aliments ayurvédiques végétariens, les jus frais et les thés à base de plantes sont inclus.

Yoga punahyah

Le yoga punyah a été construit par passion et amour pour le yoga et la nature, dans la région de Tapovan à Rishikesh. Ashtanga Yoga est un objectif là-bas. Cours sans rendez-vous, cours d'introduction d'une semaine de yoga Ashtanga, plus des cours de formation de professeurs de yoga Ashtanga de 100 et 200 heures sont dispensés. De plus, des cours de formation Hatha Yoga Hatha Yoga de 100 et 200 heures sont également offerts. L'un des objectifs de l'école est de partager des expériences tirées de découvertes personnelles, d'explorations individuelles et d'auto-observations. Un étudiant décrit les enseignements comme "profondément authentiques". De délicieux repas végétariens et végétaliens biologiques sont préparés à l'aide d'ingrédients de la ferme de l'école. Les élèves peuvent également apprendre la cuisine ayurvédique. Le nouveau Yoga Shala de l'école a été construit en 2019 à des normes occidentales confortables. Des hébergements sont disponibles à l'hôtel Devaaya, à cinq minutes à pied du Shala.

Osho Gangadham Ashram

Intéressé par les enseignements d'Osho? L'ashram Osho Gangadham est situé sur la rivière Gange à Brahampuri, à environ 10 minutes en voiture de la région de Laxman Jhula sur Badrinath Road. Divers types de pratiques de méditation actifs de l'Osho sont enseignés à l'ashram, et des camps de méditation sont proposés tout au long de l'année. Alternativement, vous pouvez simplement écouter les discours ou ne rien vous détendre là-bas. Les hébergements vont des dortoirs aux chambres privées de luxe pour s'adapter à tous les budgets.