Que porter la randonnée: les experts partagent les meilleurs vêtements de randonnée

L'air frais, un sentiment d'accomplissement et des heures passées dans un bel endroit - ce sont quelques-unes des meilleures parties de la randonnée. Les pires parties? Frottement, vêtements en sueur et pieds endoloris. Heureusement, les pires parties sont (principalement) évitables si vous suivez quelques directives de base sur la façon de vous habiller pour une randonnée.

S'habiller correctement pour une randonnée n'est pas une question de mode. Il s'agit de vous garder à l'aise et en sécurité. Vos vêtements et votre équipement doivent se déplacer avec votre corps, alors évitez les jeans et les tissus lourds. Il est également important de porter des vêtements qui vous gardent en sécurité, y compris des chaussures que vous savez ne vous donnera pas des cloques et des matériaux conçues pour sécher rapidement, donc vous ne commencez pas soudainement à congeler lorsque vous entrez dans l'ombre portant des vêtements de sueur.

Heureusement, vous n'avez pas besoin de dépenser des centaines pour de nouveaux équipements ou de suivre des règles compliquées. Savoir quoi porter lors d'une randonnée est facile. Voici votre feuille de triche.

Quoi porter sur le dessus

Assurez-vous que tout ce que vous portez sur le dessus est le gain de l'humidité et le séchage rapide. Le coup d'humidité signifie qu'il portera votre sueur à la couche extérieure du tissu, et le séchage rapide signifie que vous pouvez passer de trempage à presque sec en quelques minutes. Les tissus qui ne répondent pas à ces critères comprennent le coton et le lin, qui doivent toujours être évités pour la randonnée. Selon Nicole Snell, unGuide de Fjällrävenet Guide d'aventure à Los AngelesTrekkin des filles noires ', considérez la laine naturelle ou mélangée pour les options les plus polyvalentes. "La laine est respirante, vous maintient au chaud même lorsqu'il est mouillé, vous garde au frais même lorsqu'il fait chaud et est un matériau durable", a déclaré Snell.

Vous devriez toujours avoir une veste étanche avec vous, même lors des randonnées d'une journée où les prévisions appellent le soleil. Heureusement, de nombreuses vestes de marques commeStyle,Arc'teryx, etEddie BauerPliez dans leurs propres poches internes, occupant un espace minimal dans votre pack de randonnée. Recherchez une veste avec un DWR (revêtement imperméable), plus une cote imperméable supplémentaire si vous faites souvent de la randonnée dans des conditions humides. Les vestes sont évaluées sur une échelle d'humidité MM, selon la marque. Recherchez quelque chose évalué à 16 000 mm (16k) ou plus si vous prévoyez de rencontrer de fortes pluies.

Quoi porter en bas

Décider de quoi porter en bas pendant que la randonnée est principalement la même que ce qu'il faut porter sur le dessus: des tissus confortables et à séchage rapide.

Les shorts, les pantalons ou même les jupes de randonnée ou les skorts sont toutes de bonnes options, selon vos préférences personnelles. Si vous êtes en randonnée à longue distance, assurez-vous d'essayer votre couche inférieure avec votre pack pour vous assurer que votre short ne monte pas en haut ou ne vers le bas ou ne pincez pas lorsque votre sac est attaché autour de vos hanches. Si vous êtes une de ces personnes qui ne savent jamais quoi porter, le pantalon de fermeture éclair convertible peut être une bonne option.

Si vous faites de la randonnée sur un terrain très rocheux ou prévoyez de faire beaucoup de brouillage, vous voudrez probablement qu'un tissu conçu pour résister à l'abrasion, comme ceux fabriqués avec des matériaux Ripstop ou du nylon, un matériau si durable qu'ils l'utilisent pour faire des cordes d'escalade.

Si vous ne vous attendez pas à rencontrer des buissons, des branches d'arbres, des rochers pointus ou des campings rugueux, vous pouvez constater que la randonnée dans des collants de style yoga ou un short de gym aéré fonctionne pour vous.

Certaines fonctionnalités supplémentaires à rechercher dans les bas comprennent les poches de fermeture éclair ou de velcro, les ourlets en trappe si la couture en intestin est trop longue et une ceinture réglable si elles s'étendent sur le sentier. Si vous allez porter une ceinture, recherchez une ceinture extensible sans grosse boucle.

(Au fait, assurez-vous de choisir également des sous-vêtements à séchage rapide.)

Quoi porter sur vos pieds

Si vous ne retirez qu'un seul conseil de cet article, c'est ceci: brisez toujours vos chaussures. Même les sandales de randonnée légères ont une période de rodage, et rien ne vous mettra en flèche plus rapidement qu'une ampoule sur le talon ou les orteils.

Les chaussures de randonnée se répartissent généralement en trois catégories: des bottes de randonnée, des chaussures de randonnée et des sandales de randonnée. Les bottes de randonnée ont tendance à être plus lourdes et plus favorables et sont idéales pour les voyages de randonnée de plusieurs jours. Les chaussures de randonnée ont la même semelle extérieure adhérente (en bas) mais sont généralement plus flexibles et plus légères. Parce qu'ils ne couvrent pas la cheville, ils offrent moins de soutien (bien que les attacher correctement fournissent plus de soutien à la cheville que vous ne le pensez.)

La dernière option est une sandale de randonnée. Ces sandales ont des bas adhésifs comme une chaussure ou une botte, mais n'ont généralement que quelques sangles épaisses sur le pied et le talon. Ils offrent le moins de soutien mais sont populaires auprès des randonneurs de la journée ultra-légers et pour une utilisation sur les sentiers avec plusieurs passages à niveau.

Les chaussures imperméables sont généralement plus chères, donc si vous ne vous attendez pas à rencontrer de l'eau stagnante, vous pouvez probablement opter pour une paire non anti-eau (elles peuvent toujours être résistantes à l'eau.) Les chaussures imperméables sont souvent un peu moins respirantes, donc une option non étanche peut garder vos pieds plus frais pendant les longues randonnées.

Assurez-vous d'essayer vos chaussures dans le magasin et de les interrompre tout en portant vos chaussettes de randonnée.Chaussettes de randonnéeVenez en options épaisses, minces, hautes et courtes. Les chaussettes hautes sont les meilleures si vous faites de la randonnée à travers le pinceau. Si vous faites de la randonnée sur un terrain boueux, envisagez d'investir dans une paire de gaites, qui attachent vos pieds pour garder la boue et la neige de vos chaussettes et votre jambe de pantalon.

Quels accessoires à porter

Les autres accessoires que vous pouvez vouloir ou avez besoin en fonction de la météo comprennent des gants, un filet de moustique portable ou un buff de randonnée à utiliser comme tout, d'un bonnet à une écharpe à un bandeau.

De nombreux randonneurs portent également des trackers de fitness pour cartographier leurs randonnées, suivre leurs statistiques et les aider à suivre les itinéraires préchargés. Des marques commePolaire,Garmin, etFitbitTous font des options faciles à utiliser.

Comment superposer

Le port de couches supplémentaires vous gardera plus chaud que de porter des tissus plus épais et aura le bonus d'être amovible au cas où la journée se réchaufferait plus que prévu. Habillez-vous comme si ça allait être plus froid que prévu - vous pouvez toujours perdre des couches, mais vous ne pouvez pas ajouter de couches supplémentaires si vous ne les avez pas emballées. "Les sommets sont notoirement venteux et plus froids que les élévations inférieures, donc je m'assure d'emballer au moins une couche supplémentaire. Le nombre de couches que vous apportez dépendra finalement de votre propre seuil pour le froid", a déclaré Snell. «Le temps peut changer à tout moment et votre propre température corporelle augmente pendant la randonnée.»

Vous voudrez peut-être que votre couche extérieure soit un tissu SPF. La plupart des matériaux offrent l'équivalent d'une cote de 5 à 10 SPF, de sorte que les rayons de soleil nocifs peuvent toujours atteindre votre peau. La plupart des grandes marques de plein air fabriquent des vêtements de randonnée SPF.

Enfin, lors de l'évaluation de la façon de vous habiller, regardez le plus bas de nuit. Bien que la randonnée soit généralement une activité sûre, si vous vous perdez ou blessé et que vous ne pouvez pas trouver d'aide rapidement, vous pouvez être sur la piste après la tombée de la nuit. Vous apprécierez d'avoir des vêtements très chauds une fois que le soleil se couche.