独自のウェルネスクルーズを作成する16の方法

Elmo

2024-09-12

ウェルネスに焦点を当てたクルーズ休暇を設計することで、健康と幸福に献身しながら、リラクゼーションに陥ることができます。あなたは最先端のフィットネスセンターと、楽しむのを待っているエキサイティングなクラスの範囲を備えた環境にいます。ランニングトラックには、あなたが望むことができる最高のビューがあります。スパはあなたのものです。豪華なボディラップからマッサージ、若返りのフェイシャルまで、すべてを試してみることができます。

世界クラスのレストランの選択肢があります。それぞれが、風味やプレゼンテーションに妥協しない健康的なオプションを備えたレストランです。船には、より健康的な休暇に集中したいゲストを対象とした、Aquaclass全体のステートルームカテゴリ全体があります。海でのあなたのウェルネスの旅が待っています。

あなたの経験をAquaclassに高めます

アクアスカイスイート

Aquaclass StateroomsとAqua Sky Suitesは、ウェルネス愛好家の夢です。これらの美しいベランダの個室とスイートは、究極のリラクゼーションを作成するために設計されています。

枕メニュー、有名な吐き出しの寝具、豪華な綿のローブとスリッパ、環境に優しいバスルーム製品があります。バスルームにはマッサージシャワーヘッドがあり、Statoroom Attendantが毎日ボトル入りの水を供給します。ヨガマットがあなたのプライベートプラクティスのために提供されており、テレビにはウェルネスチャンネルさえあります。

ウェルネスの没入感は、ステートルームを超えて広がっています。 Aquaclassのゲストには、Sea Thermal SuiteやPersian Gardenへのアクセスが含まれているため、スチームルーム、サウナ、神の加熱されたラウンジャーを楽しむことができます。また、無料のフィットネスクラスやスパトリートメントの割引にもアクセスできます。これは、専用のスパコンシェルジュが手配できます。

ブルー

AquaclassのゲストはBluで食事をします。ズッキーニカルパッチョまたはシグネチャーベビーホウレンソウのサラダとロックフォートチーズをお試しください。セロリのピューレと緑のアスパラガスを備えたパンシアのフィレミニョンは、クラシックなブルーチーズスフレと同様に別の御treat走です。これらのおいしい料理はすべて、オーガニックまたはバイオダイナミックなワインを伴うことができます。

スパトリートメントにふける

スパ

クルーズ船のスパには豊富なメニューがあり、ハイテクのフェイシャルやアンチエイジングトリートメントから、私たちが訪れる目的地に触発された自然にインスパイアされたプログラムまで、すべてを受け入れています。

自然の癒しの力を活用する緑茶の種子油と北欧の泥炭で豊富な千の花のデトックスラップをお試しください。

セラピストがすべての筋肉群で作業できるようにする高度な治療テーブルを使用して、ゼロ重力ウェルネスマッサージでストレスを和らげます。赤外線を使用して解毒を助け、筋肉の回復を促進するために赤外線を使用して、日本の癒しの伝統を呼び起こします。

スパ

または、オーシャンスパウェーブマッサージ中に漂流します。その間、水のクッションの上に浮かんでいて、アロマセラピーオイルを落ち着かせる吸入中に、癒しの海の植物や海藻の調製に包まれています。

また、エッジシリーズの船では、ビタミンやミネラルを高めるための最先端のIV治療もあります。私たちのすべての船は、鍼cup師や漢方薬の専門家も運んでいます。彼らは、不眠症から関節炎まで何でも治療するために伝統的な技術を適用できます。

最先端のクラスをお試しください

フィットネスセンター

フィットネスセンターには、挑戦的なF45からHIIT、バンジーフィットネス、カーディオボクシング、パルスバレ、低インパクトの完全なボディワークアウトまで、ウェルネスクルーズであなたを楽しませるための最新のクラスがすべて見つかります。

Rydeクラス、グループの屋内サイクリングセッションで流れるエンドルフィンを手に入れましょう。または単独で行きます。選択した船には、ペロトンバイクがあります。ここでは、リモートクラスに参加したり、ヘッドフォンを着用したり、インストラクターガイドのワークアウトの音楽と強度で自分を失います。

クラスを選択できませんか？それとも、すべてを試してみませんか？その後、私たちのクラスパスが答えである可能性があり、フィットネスクラスへの無制限のアクセスを提供します。 Aquaclass StateroomまたはAqua Sky Suiteを選択すると、クラスパスは休暇に自動的に含まれます。

読む：すべての年齢のクルーズ船での最高のアクティビティ

心と体を落ち着かせます

ヨガ

より瞑想的で低いインパクトを好む場合は、私たちのすべての船にヨガと瞑想の範囲の範囲を見つけることができます。呼吸技術のクラスさえあります。これらのいずれかに参加して、バランス、リラクゼーション、内なる平和に焦点を合わせてください。時々、ヨガのクラスは日光と新鮮な空気のデッキで行われます。

Aquaclass Stateroomを選んだ場合、クローゼットに自分のヨガマットが見つかるので、自分のベランダでプライベートで太陽の敬礼を練習することができます。

サウナと蒸気でくつろいでいます

サウナ

すべての有名人の船には、サウナ、スチームルーム、感覚シャワー、加熱されたラウンジャーの美しいサーマルスイートがあります。エッジシリーズの船では、この至福のスペースは海のサーマルスイートと呼ばれ、至点とミレニアムシリーズの船ではペルシャの庭です。

Sea Thermal Suiteでは、芳香族の蒸気、塩の治癒、結晶療法、赤外線サウナ、および従来のハマムが見つかります。

これらの穏やかな環境では離れている間、さまざまな体験と加熱されたラウンジャー、または海のサーマルスイートの夢のようなcocoバスケットチェアの間で時間を分割するのは簡単です。

特別な食事について教えてください

旅

シェフはほとんどの食事に対応できます。ビーガンから乳製品、グルテンフリーまで、あなたの要件が何であるかを事前に船に知らせてください。乗船したら、選択したレストランのMaitre d 'に会い、食事の要件を経ています。有名人は、食物アレルギー安全訓練の食事啓発プログラムにコミットしているため、乗組員は非常に注意しています。

たとえば、シーフードアレルギーがある場合は、メインダイニングルームのメニューを毎朝ステートルームに届けて、避けるべき料理を強調するよう手配できます。

読む：クルーズの食べ物は本当に好きですか？

メニューを最大限に活用します

5にRAW

メニューは、グルテンを含まず、乳糖を含まない、ベジタリアン、および砂糖を加えないシンボルで明確にマークされています。緑色のティックを備えたメニュー項目はフィット運賃に指定されています。つまり、バランスの取れた栄養を提供するより健康的な選択であり、風味に妥協しません。

メインダイニングルームでローストしたニンジンクミンサラダを試してみることができます。たとえば、サーモンは5のRawのサーモンポーク、または屋上ガーデングリルにニンニクのほうれん草と一緒にブランジーノを焼いたことをお勧めします。

エッジシリーズの船の高級ダイニングスペシャルティレストランであるエデンには、植物ベースのテイスティングメニューがあり、ゴールデンビートトマトセビチェ、フェンネルブイラバイス、ドライバラの花びらマサラカレー、ファラフェルとココナッツライスなどのおいしい珍味を提供しています。

スパカフェで一日を始めましょう

スパコーヒー

早朝のワークアウト、日の出の走りであろうと、単に新鮮なプレスジュースの高揚感を愛するかどうかにかかわらず、スパカフェはあなたの健康クルーズであなたの幸せな場所になる可能性があります。ここでは、オレンジ、ニンジン、生inger、または鮮やかなビート、ストロベリー、ニンジン、リンゴなどのおいしい栄養補充されたジュースを見つけるために、その日を解雇します。

七面鳥のラップやクリーミーなアボカドトーストをお楽しみください。フルーツの盛り合わせ、グラノーラボウル、おいしいグルテンフリーのマフィンもあります。

独自のスーパーサラダを組み立てます

オーシャンビューカフェ

低脂肪からグルテンフリー、低炭水化物まで、あらゆる種類の食事が用意された、明るく満たされた市場にインスパイアされたオーシャンビューカフェには、おいしいオプションの終わりはありません。ここで食事をするときに健康的なオプションを選択するのは簡単です。または、口を水にして健康的な選択肢と組み合わせるものを少し試してみてください。

昼食と夕食には、ナッツや種子からフムス、フェタチーズ、グアカモレ、ローストチキンまで、虹色のボウルを作ることができる壮大なサラダバーがあります。

新鮮な空気で走ります

ランニングトラック

あなたが自宅でランナーであるかどうかにかかわらず、クルーズ船の上部デッキのランニングトラックには特別なものがあります。塩辛い空気、波の音、海鳥の叫び、あなたの顔の風 - この環境で走るのはどうして気分が良くないのでしょうか？

たとえ走らなかったとしても、ペースの速い散歩で毎日数周して、景色を楽しみ、海とのコミュニケーションをとることは、身体と魂に良いことです。

読む：クルーズ船のlidoデッキとは何ですか？

ピックルボールを取り上げます

ピックルボール

瞬間のフィットネスの流行であるピックルボールは、初心者として楽しく、簡単にスタートし、友人と試してみるのに最適なスポーツです。 9隻の船にピクルボールコートがあり、それぞれがパノラマの海の景色を眺めることができます。

すべてのギアが提供されているため、何も持参する必要はありません。友達と4人を作り上げるか、仲間の巡洋艦にゲームに挑戦します。

専門家に相談してください

フィットネスセンター

おそらく、あなたはクルーズ中にウェルネスの旅を始めているのかもしれませんが、その場合、専門家のアドバイスでキックオフしてみませんか？ Inbody 570は、バイオインダンスを介して、体に通過する穏やかな電流であり、体脂肪、筋肉、液体保持、代謝率の正確な測定値を明らかにするシステムです。目標を設定するための素晴らしい出発点になる可能性があります。

私たちのフィットネスの専門家は、あなたのためのパーソナライズされた栄養計画を思いつくこともできます。あなたが想像するかもしれないものとは反対に、クルーズは、食事の計画や食事の準備をする必要がないので、新しい健康的な食事体制を始めるのに最適な場所です。それはすべてあなたのために行われています。

当社の各フィットネスセンターは、パーソナルトレーニングも提供しています。私たちの専門家は、あなたのフィットネスのレベルを評価し、あなたのクルーズの期間中、あなたのためにカスタマイズされた体制を思いつきます。誰があなたが家に帰って、フィットし、100万ドルのように感じることができないと言いますか？

読む：クルーズに健康を維持する方法

夜を踊りなさい

クラブ

ダンスはカロリーを燃やすのに最適な方法です。幸いなことに、クラブでの深夜からグランドプラザの即興ダンスパーティーまで、有名人とのクルーズで踊る豊富な機会があります。ヘッドフォンのペアを着て、エッジシリーズ船の蒸し暑いエデンの壮大なサイレントディスコの1つ、またはソルスティスシリーズの決闘DJディスコに参加します。

最高級のメタリックパーティーの衣装を詰めて、レギュラーシャインザナイトパーティーのためにセレブの上昇でデッキに向かい、カリブ海の星の天蓋の下でプールで踊ります。

フィットネスに優しい旅程を選択してください

セントキッツのシュノーケリング

アクティブになりたい、エネルギーで破裂している場合は、上陸したときにこれを維持する方法を考えてください。いくつかの旅程はフィットネスに役立ちます。たとえば、アラスカの素晴らしいアウトドアに向かうと、ハイキング、カヤック、ジップリング、ロッククライミング、犬のそりで1週間を埋めることができます。

カリブ海を選択して、毎日別のスポーツを試してみてください。シュノーケリング、水泳、カヤック、スタンドアップパドルボーディング、ウィンドサーフィン、熱帯雨林のハイキング、1週間の乗馬に乗るのがどれほど簡単か驚くでしょう。

ノルウェーの説教壇ロック

私たちの遠足の多くは、アクティブな旅行者を念頭に置いて設計されています。ノルウェーのスタヴァンゲルでは、有名なパルピットロックへのガイド付きハイキングに参加したり、北欧のウォーキングのテクニックを学ぶことができます。クロアチアのザダールから、パクレニカ国立公園の劇的な石灰岩の景色にハイキングがあります。

南アメリカに向かい、プンタアリーナ郊外のマガラーン国立保護区のトレッキングに参加します。日当たりの良いバミューダでは、自転車を借りて、鉄道トレイルをサイクリングします。これは、現在は18マイルの遊歩道とハイキングトレイルであり、海の景色を眺めながらハイキングトレイルです。

ポートで実行します

スペイン、バルセロナ

熱心なランナーが知っているように、さまざまな都市で安全で楽しく、風光明媚なルートを推奨する世界中にランニングコミュニティがあります。ギアを詰めて、お気に入りのランニングアプリを起動し、上陸させます。

ヨーロッパで試すためにいくつかの素晴らしい都市と郊外のランがあります。コペンハーゲンでは、カステレット地区とカラフルな17世紀のナイハブンウォーターフロント周辺のルートを計画できます。バルセロナでは、ウォーターフロント、一方の都市、もう一方の都市に沿って走ることができます。

アテネでは、熱が許可され、アクロポリスヒルの根元の周りをジョギングします。その多くは歩行者のみです。 Dubrovnikの古代の壁の中を走るのは難しいのは難しいですが、街はいつも忙しいですが、海岸沿いとパインウッドを通り、壁に囲まれた都市を背景にしています。

どんな走りでも、仲間と一緒に走り、安全を保ち、水を運んで、忙しい道路を避けるようにしてください。出発のために時間通りに船に戻ってください。

海と交わる

魔法のカーペット

海について何か癒しと復活があります。毎日少し時間を取って波を見つめ、景色を眺めましょう。サンセットバー、エッジシリーズの船など、デッキにお気に入りのスポットがあり、魔法のカーペットの快適なソファの1つ、または明るいエデンラウンジの静かなスポットがあります。夜に引退する前にデッキの周りを散歩し、波を反射する月明かりを見てください。

または、単にあなたのプライベートなベランダから海の景色を吸い上げてください。ルームサービスの朝食を注文して、日の出を楽しんだり、夜を乾杯して、日没を見ながらシャンパンを1杯飲んでください。

読む：クルーズ対リゾート：どちらが最適ですか？