ネパールのマナスル・サーキットをトレッキングする方法

Miwa

毎年、何万人もの人々が世界最高峰の山々をハイキングするためにヒマラヤ山脈に集まります。ネパール、中国、ブータン、インド、パキスタンにまたがるこの山脈には、素晴らしいトレッキングルートがあります。その中で最も人気があるのはアンナプルナサーキットと、しかし他にも選択肢はありますが、その中で最高のものはネパールのマナスル・サーキットです。

1991 年に外国人向けにオープンしたマナスルサーキットは、混雑する前のアンナプルナサーキットの様子を思い出させ、「新しいアンナプルナサーキット」とよく呼ばれています。このルートは、世界で 8 番目に高い標高 26,781 フィートの山、マナスルを周回し、壮大な山の景色、人里離れた村、チベット仏教文化を巡ります。これを始める前に知っておくべきことはすべてここにあります。

アンナプルナではなくマナスルを選ぶ理由

は混雑しており、ルートの大部分に沿って道路が走っているため、ほとんどアクセスできません。マナスルサーキットはアンナプルナサーキットのすぐ東にありますが、まだ比較的手付かずの雰囲気が残っています。

このトレッキングは人里離れた山間の村に到達し、中国のチベット自治区の国境に近づきます。マナスル地域はその位置により立ち入り禁止区域となっており、混雑が抑えられています。この道が人気になり始めたのは、ルート全体をカバーするのに十分な数の茶屋が建てられた 2010 年になってからです。

国境に近いことから、チベットと仏教の強い影響も受けています。トレッカーたちは、色とりどりの祈祷旗が風にはためくのを眺め、小道や村にあるさまざまな形の複数の仏塔、マニの壁、マニ車の前を通り過ぎます。トレッキングでは、標高 13,100 フィートを超えるプンイェンゴンパなど、いくつかの僧院が見えます。この修道院への訪問は、サマゴアンからの高度順応のための 1 日の散歩として人気があります。

プンナウィット・スワッタナヌン/ゲッティイメージズ

マナスルサーキットの見どころ

標高 2,300 フィートから 16,752 フィートまで移動するにつれて、マナスルサーキットの風景は毎日変化します。まずはブディガンダキ川に沿って進み、崖から流れ落ちる滝を眺めることができます。土地は水田、竹林、高山林へと変化し、最終的に標高の高いところではほとんど不毛の地となります。標高 16,752 フィートのラルキヤラパスでは、氷河の堆積物、凍った湖、雪の上を進みます。氷河が峠の上の山々に張り付いています。

トレイルでは、ラバの列が危険な岩棚を通り抜け、物資を遠くの村に運びます。より高い標高では、ラバはヤクに取って代わられます。ヤクは、山の凍てつく気温に耐えるために厚い毛皮を持つ巨大な牛のような動物です。地元の人々はこれらの生き物を乳、肉、暖かい毛皮として利用しています。

旅行に最適な時期

冬が始まる前の10月か11月です。この時期には、晴れた空がほぼ保証されています。 9 月と 3 月から 5 月も旅行に最適な時期ですが、天気は雪やモンスーンの雨のタイミングによって異なります。

行き方

ネパールへの旅は首都カトマンズから始まります。トレッカーは通常、飛行機で出入国する前にそこで数泊します。ツアーを予約した場合は、専用ジープで北西にあるソティコーラのトレッキングの開始地点まで連れて行ってくれます。

トレッキングの後、多くの人がポカラ行きの公共バスに乗ります。ポカラは、晴れた日には息を呑むような山の景色を望む美しい湖畔の都市です。カトマンズよりもサーキットに近く、大変な旅の後にくつろぐのに最適な場所です。

カプーヤ/ゲッティイメージズ

ハイキングにはどれくらい時間がかかりますか?

ソティ・コーラからベシサハルまでの実際のトレッキングは通常12日間で完了します。トレッキングの行き帰りの移動に数日、さらにカトマンズまたはポカラでの時間を追加すると、旅行全体で約 17 日かかります。ルートを延長したり、途中で休憩を増やしたりしたい場合は、サーキットでより多くの時間を費やすことができます。

このハイキングには適度な体力が必要であることに注意してください。困難な地形に挑戦し、毎日 5 ～ 6 時間歩き、標高 16,000 フィート以上に到達します。徒歩での全移動距離は約 165 マイルです。

何を詰めるか

ヒマラヤ山脈のトレッキングに必要な持ち物リストはたくさんありますが、ここでは絶対に必要なものをいくつか紹介します。

サーキットはさまざまな気候に対応しているため、発汗を促す暑さや氷点下の気温に備えて重ね着をしてください。
あは必須です。
あ寒い夜に。
これは、きれいな水を確実に飲むための最良の方法です。
ルート上では非常に高価なため、高エネルギーのスナックを自宅またはカトマンズで買いだめしてください。
高度のことになると、トレッカーはダイアモックスを服用することがよくあります。ガイドが、いつ摂取するのが最適かをアドバイスし、グループが順応するために数日かかるようにします。。

荷物を持ちたくない場合はポーターを選ぶこともできますが、どちらにしても荷物は軽くするのが最善です。

許可は必要ですか?

このルートは立ち入り禁止区域内にあるため、ハイキングには許可が必要です。また、サーキットを単独で行うことはできません。少なくとも 1 人は同行する必要があり、登録ガイドも同行する必要があります。ガイドはフレンドリーでペースを設定し、豊富な知識を提供してくれるため、素晴らしい追加です。

必要な許可は、制限区域許可 (RAP)、マナスル保護区プロジェクト (MCAP) 許可、およびアンナプルナ保護区プロジェクト (ACAP) 許可です。 RAP は 1 週間あたり 70 ドル、追加日ごとに 10 ドルです。ピークシーズンを除くと価格はわずかに下がります。 MCAP と ACAP はそれぞれ約 30 ドルです。

許可は次の方法で取得できます。ネパール観光局事務所またはカトマンズの登録トレッキングエージェント。ツアーを予約すると、エージェントが許可を手配します。いずれの場合も、パスポート用写真を 4 枚提出する必要があります。

旅行保険は必要ですか?

この旅行のために。ほとんどのトレッキング会社は、それなしでは連れて行ってくれず、高地や山岳救助の補償があるかどうかも確認します。

滞在先

旅行中毎晩利用できる茶屋があります。基本的な宿泊施設を提供しており、シングルベッド 2 台のある部屋がよくあります。通常、枕と毛布が用意されていますが、夜はかなり早い時間から冷えるので、暖かい寝袋は必須です。茶屋には暖房がありませんが、夕方には火が点く場合もあります。上に行くほどお湯が出にくくなるので注意してください。

茶屋は朝食と夕食を食べる場所でもあります。遠くになればなるほど、食事の選択肢は減ります。最も栄養価が高く、いつでも食べられるのは、ネパールの定番レンズ豆、米、野菜料理であるダルバートです。