旅行中に子供と一緒に食事するためのガイド

子供を連れて旅行する場合は、機内持ち込みスーツケースに何を詰め込むか、どこで一晩過ごすか、どのアクティビティを旅程に含めるかに至るまで、綿密な計画が必要です。そしてもちろん、家族と一緒に外食することもパズルの大きなピースです。バターヌードルしか食べない幼児がいる場合でも、アレルギーのある未就学児がいる場合でも、あるいは外出中に緑色で健康的なものを食べさせたいだけの場合でも、次のヒントと提案は、旅行中に子供と一緒に食事をする際に確実に役立ちます。

ロードトリップには健康的な軽食を持っていきましょう

長いドライブ旅行は典型的な家族体験ですが、適切な計画を立てていないと、定期的な食事の予定を立てるのが難しくなることがあります。途中にはガソリンスタンドの軽食やキャンディー、ファストフードレストランもたくさんありますが、特に長時間車に座っていると、健康的なものが食べたくなるまでに長くはかかりません。

リンゴのスライス、サンドイッチ、フルーツレザー、プロテインバー、野菜のスライス、フローズンヨーグルトスクイーズなど、健康的な軽食をクーラーボックスに詰めてから出かけましょう。車での旅行が長い場合は、途中の食料品店で食料品を補充する計画を立ててください。プロテインスムージー用にバッテリー駆動のブレンダーを持参することも検討してください。余分な労力が必要ですが、冒険に新鮮な果物や野菜があると嬉しいでしょう。さらに、お金、時間、リソースを節約できますが、これらはすべて重要な考慮事項です。

食物アレルギーに備える

食物アレルギーや過敏症があると、たとえ重度であっても、旅行中に困難を感じることがあります。もちろん準備が重要です。エピネフリン自動注射器、胃腸疾患や蕁麻疹に対する抗ヒスタミン薬、喘息様の症状を緩和するための気管支拡張薬など、アナフィラキシーに対する緊急薬を必ず用意しておくとよいでしょう。

外食する前に、グルテンフリーのレストランを検索してください。グルテンフリーを見つけてくださいアプリや全国のアレルギー対応レストランを探すアレルギー対応食品ガイド。グルテン、小麦、牛乳、卵、大豆、ピーナッツ、木の実、または魚にアレルギーがある場合に、子供がどこで食事をするかを知っていれば、旅行の計画全体のストレスが大幅に軽減されます。

空港や飛行機内で何を食べるべきかを知る

あなたはあなたの子供と彼らが何を食べるかを知っています。事前に計画を立てて、旅行に備えて適切な食料品を持ち込むか、出発前に空港のウェブサイトをチェックして、ターミナル内にどのような飲食店があるかを調べてください。中規模から大規模の空港のほとんどでは、カジュアルな持ち帰り用カートから着席可能なパブやレストランまで、幅広い食事の選択肢を用意しています。

フライトの遅延やキャンセルについても計画を立ててください。空のウォーターボトルを持って保安検査場を通過し、ゲートを見つけたら給水所で水を入れてください。いつでも水分補給できるようにしておくと安心です。

機内への食べ物の持ち込みに関しては、離乳食、粉ミルク、母乳、ジュースは通常、適度な量であれば機内持ち込み手荷物および預け入れ手荷物として許可されます。パン、チーズ、シリアル、卵、新鮮な果物や野菜、ナッツなどの固形食品は、機内持ち込み手荷物および受託手荷物の両方に持ち込み可能です。液体を機内持ち込み手荷物に入れるには、3.4 オンス未満である必要があります。もちろん、別の国に入国する場合には異なる規則が適用されます。機内に持ち込めるものについて質問がある場合は、その品物の写真を撮り、Facebook メッセンジャーまたは Twitter で AskTSA に送信すると、返答が得られます。

好き嫌いのある人にも対応

多くの子供たち、特に幼児は好き嫌いが多く、何を食べたいかを明確に表現するのが困難です。日常生活に変化を加えたり、文化的にユニークな料理を食べに海外旅行をしたりすると、家族全員が楽しめる料理を見つけるのは非常に困難になることがあります。しかし、多様な食べ物について学び、特徴的な地元の名物料理を味わうことは、旅行を忘れられない有意義なものにするものの一部です。

たとえそれがあまり美味しそうに見えなくても、少なくとも一口は食べるように子供たちに勧めることは、新しい食べ物を試してもらう良い方法です。このルールは、望ましい行動をモデル化するために大人にも適用されます。そして、自宅での食事のローテーションに新しいタイプの料理が加わるかもしれません。

常に持ち歩きバッグにスナックファンのお気に入りをいくつか詰めて、最悪の事態に備えてください。フリーズドライのフルーツ、チェリオス、バナナ、ゆで卵、チーズスティック、密封ヨーグルトスムージーをおむつバッグに入れるのは簡単です。また、家族全員分のマルチビタミンを毎日忘れずに持参し、必要以上に水分補給してください。言うまでもないことですが、お腹が空いたり喉が渇いていないときは、誰でも快適に旅行できます。

最後に、休暇中に料理をすることを検討するとよいでしょう。地元の食料品店を訪れ、子どもたちも吟味したディナーを考え出すことが、勝利の鍵となるかもしれません。さらに、市場を訪れ、出店者と会話し、家族で一緒に料理をすることで思い出を作ることができます。また、子供たちが意思決定プロセスに参加し、決定に関与した場合、何か新しいことに挑戦する可能性が高くなります。

サーバーに必要なものを尋ねる

外出中は、世界のどこにいても、欲しいものを直接尋ねてください。もちろん、優しく親切に。これは単純なことのように聞こえますが、私たちは誰かを怒らせることを心配するあまり、特にその人が異なる文化、背景、または年齢層の場合、必要なものや支払いたいものではなく、与えられたものを受け取ることがよくあります。

遠慮せずに質問したり、食事のニーズや懸念事項について具体的に述べてください。 Google 翻訳を使用する必要がある場合、または通訳を見つける必要がある場合は、そうしてください。メニューに食べられるもの、または食べたいものがない場合は、他のオプションをリクエストしたり、特別に用意したものを用意したりしてください。たとえば、バターヌードルは非常に簡単に作ることができ、そのオプションがメニューに載っていないからといって、キッチンでお子様のために調理できないというわけではありません。シェフがリクエストに応じてくれない場合は、バッグに入れて持ってきたものを頼ってください。