パターを保持する方法：一般的なパッティンググリップとその長所と短所

逆オーバーラップパッティンググリップ

ゴルフインストラクターが教え、PGAツアーで使用される最も一般的なパッティンググリップは、逆のオーバーラップグリップです。左の人差し指は、右ピンキーの指が左の人差し指の上に置かれている通常のオーバーラップグリップの代わりに、右の人差し指が右ピンキーの指（右利きのゴルファーの場合）の上に置かれているためです。

左の人差し指が右側にどのように置かれるかにはバリエーションがあります。たとえば、左の人差し指を伸ばすことができ、地面に向かって（上の左の写真のように）、または右小指の指と平行に静止します（右の写真）。

逆のオーバーラップパッティンググリップの最も重要な側面は、左親指がパターグリップの上部に平らに休むことです。そのため、パターのグリップが丸くないのはそのためです。左親指は、パターの顔の正方形を衝撃で維持するための追加のサポートを提供します。右手（右利きのゴルファーの場合）は、ストローク中に支配的な手であり、ストローク中にピストンのように振る舞い、左手が顔の方向を決定します。

逆のオーバーラップパッティンググリップのプロ

• このグリップは、フルショットで使用される標準のオーバーラップグリップに似ています。これは、フルショットからパットを介した一貫した感触を維持するのに役立ちます。
• このパッティンググリップは、ストローク中にゴルファーに最高のフィードバックを与えます。

逆のオーバーラップの短所

• プレイヤーが維持するのに問題がある場合グリッププレッシャー、その後、このグリップは彼らのためではありません。
• このグリップは、ストローク中にアクティブになりすぎた場合、右手を制限しません。

クロスハンドパッティンググリップ（別名、左手低い）

「左側の低い」とも呼ばれるクロスハンドパッティンググリップは、右手のゴルファーのために右手（通常のグリップの反対）の下のパターに左手に置かれる場所です。

右手と左手がどのように接続するかにはさまざまなバリエーションがあります。

1. 左の小指の指は、右の人差し指の下または上に置くことができます（左の写真のように）。
2. ジム・フューリックがそうであるように、右の人差し指はまっすぐに向けて、左手の指に垂直に休むこともできます（右の写真）。

左右の親指がパターグリップの上部に置いて、追加の安定性を提供するのが理想的です。

クロスハンドグリップのプロ

• ストローク中に過活動右手（または左利きの左手）と戦うゴルファーにとって素晴らしいグリップ。
• このグリップを使用すると、左手がパターの頭に近づいているため、並んで顔の正方形を維持するのが簡単です。
• 左腕と手首がすでに互いに並んでいるため、平らな左手を維持するのに役立ちます。役立つヒント：左手の後ろがストローク中のパターの顔を表すと想像してください。

クロスハンドグリップの短所

• このグリップは、パターヘッドスクエアをターゲットラインに維持するのに理想的ですが、ゴルファーはパットのペースを感じるのに問題があります。これは、支配的な手がパターヘッドから遠く離れているという事実によるものです。

爪を置くグリップ

「爪」として知られるパッティンググリップは、2000年代初頭から人気が高まっているため、クロスハンドグリップよりも多くのプロゴルファーが爪を使用しています。

右手（右利きのゴルファーの場合）がパターにどのように配置されるかにはバリエーションがあります。ただし、左手は常に同じようにクラブを握り、親指がパターグリップの上に平らに置かれるようにします。また、右手は左手から2〜4インチ離れています。

爪のグリップの長所

• 右手は受動的な位置にあるため、左手のグリップ圧が増加します。
• ゴルファーがゴルフの標準ラウンド中に爪のグリップを使用しなかったとしても、練習セッション中に爪のグリップを使用すると、ゴルファーはストロークの左手で適切なグリップ圧力を感じることができます。

爪の短所

• 右肘が左肘の上に落ちる傾向があり、それが引き起こします。肘が整列されている場合、前腕も誤って調整されます。爪のグリップを使用する場合は、前腕のアラインメントに注意して、ターゲットラインと平行になるようにしてください。

アームロックパッティンググリップ

アームロックパッティンググリップで、パターのハンドルが左前腕の内側にロックされます（右利きのゴルファーの場合）。この組合は、脳卒中のどの時点でも分離すべきではありません。そして、前腕に対するパターハンドルのこの保持は、アンカーを構成するものではありません。それは規則14-1Bに基づいて合法です。

プレイヤーは、ストロークを通してパターの前方角を維持する限り、アームロック方法でパッティンググリップを使用することができます。

アームロックグリップのプロ

• ゴルファーが腹部パターまたはロングパターを使用している場合、アームロックグリップはアンカーの優れた代替品になります。
• この方法は、インパクトを通して常にボールの前に手を置いています。

アームロックの短所

• アームロックグリップには、最低6度のロフトと適切な長さのパターが必要です。
• ゴルファーはまた、シャフトの角度が穴に傾いているため、パターの表面を並べるのが難しいと感じるかもしれません。

グリップを置く祈り

祈りのパッティンググリップは、互いに向かい合っている手のひらを特徴としています（そして、それは時々「手のひらを向いたグリップ」と呼ばれることもあります）、そして隣同士の親指が隣接しています。ゴルファーは、右指を左の上に置くか、その逆も同様です。

祈りのグリップのプロ

• 手は同じレベルにあるため、肩もレベルになります。これにより、肩と腕の間に完全な三角形が作成され、ストロークの振り子が改善されます。

祈りのグリップの短所

• このグリップには、両方の親指が並んで配置されていることに対応するために、より広いパターグリップが必要です。

アレンのビデオデモンストレーションと推奨ドリル

上記の洞察に加えて、ゴルフインストラクターのアレンは、この記事に付随する2つの短いビデオクリップも提供しています。 1つはaですこれらの一般的なパッティンググリップのデモンストレーション。もう1つはaを示しますクイック練習ドリルそれはあなたがパッティンググリップを選択するのに役立ちます。

これらのビデオはどちらもYouTubeにあり、YouTubeは一般的に無料のゴルフ指導ビデオの素晴らしいソースです。パッティンググリップの名前で検索してください。