ホームシックに対処するためのヒントとアドバイス

旅行中のある時点でホームシックに陥ることは避けられません。これは旅行をする人なら誰でも一度は経験するもので、極度の衰弱を引き起こす可能性があります。それを防ぐためにできることはあまりなく、まったく予期していないときに忍び寄ってくるものです。おそらく、レストランで母親の手料理を思い出したり、自分のいないパーティーに参加した友達の写真が Facebook フィードに表示されたりすることがあります。それが何であれ、それが何日も落ち込んだままになる可能性があります。

ホームシックを克服し、旅先で幸せな場所に戻るためのヒントとアドバイスをいくつか紹介します。

自分のために時間を割いてみましょう

飛行機で家に帰りたいと思ったら、数日間自己憐憫に浸ることができます。ホームシックの多くは、カルチャーショックや、慣れない状況で快適に感じられないことが原因である可能性があります。できる限り自分を大切にし、ご褒美を与えることで、この問題に対処できます。

その方法の 1 つは、個室を予約することです。、エアコン、高速 Wi-Fi、温水シャワーが備わっています。巨大なチョコレートバーを買ったり、お気に入りのテレビ番組をダウンロードしたり、自分を残念に思いながらベッドで一日を過ごすこともできます。マッサージやスパに行ったり、散髪したり、公園で本を読んだりすることもできます。助けるもう一つの方法は、帰国した友人や家族と会い、会いたいと伝えてください。

旅行中の生活に普通の感覚を持ち込むことがすべてです。ほんの少しの簡単な贅沢で気分が高揚し、再び立ち直ることができます。うろうろする状態が 3 日以上続かないように注意してください。そうしないと、旅行を切り上げて飛行機で帰国するのが最善策であると確信する可能性があります。そのような決定を下したことは、長期的には後悔することになります。

ツアーに申し込む

ツアーは、新しいスキルを教えたり、新しい人々との出会いを手助けしたり、新しい経験を与えたり、あるいは単純に 1 日ホームシックから気を紛らわせたりすることで、ホームシックを和らげます。一人旅でもご利用いただけます。

ホステルに滞在している場合は、ホステルのスタッフがゲストのためにツアーを主催していることが多いでしょう。その場合、それはホームシックの旅行者にとって最良の選択肢の 1 つです。自分にとって最適な宿泊施設を探すのに何時間も費やす必要がないだけでなく、同じ宿泊施設に滞在している人と一緒に旅行すると、友達を作りやすくなります。

その他すべてについては、ヴィアトル。 Viator でツアーを検索したり、レビューをチェックしたりできます。

愛する人へのギフトを購入する

友人や家族がいなくて寂しいなら、ショッピングに出かけ、プレゼントを買って送ってみてはいかがでしょうか。バックパックにあまりスペースがない場合は、ポストカードを数枚送って、彼らのことを考えていることを知らせることができます。

あなたは愛する人たちと再びつながっていると感じ、彼らがまだあなたのことを考えていることを確信できるでしょう。無私無欲の善行は気分を高揚させるのにも役立ちます。

ルーティンを構築する

私たちは通常、家というとルーティンを連想します。結局のところ、家では毎日同じことをすることが多いのです。私たちは同じ時間に食事をし、平日は毎日学校や仕事に行き、家に帰ってパーティーをしたり寝たりします。旅行中は、守るべきルーティンがなく、毎日何が起こるかわからないため、体は混乱したままになることがあります。

日常生活を取り戻すために、数日間のルーチンを作ってみてください。食事には同じカフェやレストランに行き、同じ時間に食事をし、ホステルで同じ人々と過ごすようにしましょう。

新しい人たちと話す

心を忘れることを目指してくださいホステル、カフェ、公園などで新しい人と友達になることによって。そうすることで気を紛らわせ、悲しみから心をそらすことができます。ホステルの人々と話すことを選択した場合、新しい友達も旅行中のどこかの時点でホームシックに苦しんでいる可能性があります。彼らは同情的で、肩を寄せて泣き、役に立つアドバイスをくれるでしょう。

我慢して

気を引き締めようと自分に言い聞かせるだけでは、ホームシックは数時間で治りません。気分が良くなるまでには 1 週間かかる場合があります。辛抱強く、時間をかけて自分がなぜそう感じるのかを理解すれば、最終的には気分が良くなり、再び探求を始める準備ができることを知ってください。

ポジティブに考える

あなたが旅でどれだけ遠くまで来たのか、そしてこれを実現するためにどのようにして夢を追いかけてきたのかを思い出してください。もしかしたら、夢の旅行のために何年もお金を貯めてきたかもしれません。あるいは、ずっと憧れていた留学の目標をついに達成したかもしれません。これまでにどれだけのことを達成し、どれだけ成功したかを思い出してください。ポジティブに考えれば、すぐに気分も良くなります。

一歩外に出よう

家に閉じこもって自分を残念に思っていても気分が良くない場合は、忙しくしていてください。どこにいても主要な観光地を訪れたり、コーヒーを飲んだり、バーに行ったりしてください。ラップトップに座って、家に帰った人が何をしているのかを心配する必要はありません。外に出てビーチで日光浴をしたり、やりたいことを何でもしてください。旅行中に。忙しくしていれば、すぐにホームシックのことなど考えなくなるでしょう。