の魅力ジャマイカ旅行者に売り込みやすいのは、クリスタルブルーの海、柔らかい砂、そしてカリブ海の完璧な一日が終わり、太陽が沈む頃にラムカクテルと合わせるレゲエの香り。しかし、ビーチや緑豊かなバナナ畑の向こうに足を踏み入れると、ほとんどの旅行者が目にすることのないこの国の一面が見つかります。それは、ジャングルをジグザグに走り、山の尾根をよじ登る素晴らしいトレイルがあり、どこからともなく流れ落ちる滝があるハイカーの楽園です。
内陸部のトレイルを歩くなら、地元のガイドを雇うのが得策です。トレイル（ジャマイカでは「トラック」と呼ばれます）は標識がなく草木が生い茂っていることが多く、地元の人から目的地まで「ほんの少し先」とアドバイスされても、実際には数時間歩くことになるかもしれません。ジャマイカのおすすめトレイルのガイドをご紹介します。
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オートリーマウンテントレイル
最高の日帰りハイキング
往復2.4km（1.4マイル）、90分、簡単
運営はジャマイカ保全開発信託、ホリーウェルレクリエーションエリアキングストンの上のブルー マウンテンにあるこの場所は、美しいハードワール ギャップへの入り口です。ここには、数十種類のシダ類、着生植物、花、野生のイチゴやラズベリーが生い茂る、120 ヘクタールの緑豊かなジャマイカの森林があります。霧に包まれた最上部の斜面は、松の木が大部分を占める希少な原生山地林で密集しており、野鳥観察に最適です。
よく整備された歩きやすいハイキングコースが、シダの茂る谷、雲霧林、妖精の森を抜けてあらゆる方向に伸びています。2.4kmのオートリーマウンテントレイルは最高の散歩道で、水浴びに最適な川へと続いています。このハイキングにガイドは必須ではありませんが、この地域の植物や鳥についての素晴らしい情報源になります。入り口のすぐ先にあるレンジャーステーションでガイドを手配してください。ハイキングの後は、カフェブルーアイリッシュタウンの近く、ホリーウェルから坂を下って車ですぐの場所にあります。
ブルーマウンテンピーク
ジャマイカで最高のハイキング
往復12km（7.4マイル）、5時間、中程度
ジャマイカには20以上のウォーキングコースがあり、ブルーマウンテン、しかし、2256メートル（7402フィート）の頂上までのハイキングブルーマウンテンピーク島の首都に昇る太陽を眺めるために、キングストン、間違いなく国内最高です。
ハイキングはペンリン城の村から始まり、多くの人がここで一夜を過ごし、夜明け前の暗いうちに出発して日の出に間に合うように山頂に到着します。最も人気のある宿泊施設の 1 つであるホイットフィールド ホールは、2022 年 7 月に火災で被害を受けましたが、すでに再建され、再びゲストを迎えています。
トレイルの最初の部分、ジェイコブス ラダーとして知られる一連の急勾配のジグザグ道は最も厳しい部分で、レンジャー ステーションに続いており、そこで 5 ドルの公園入場料を支払います。登るにつれて、植物は熱帯植物ではなくなり、やがて、ヒゲオウゴン (地衣類) と巨大なシダに覆われた低木の間をハイキングすることになります。
夜明け前の山頂の冷え込みの中、最初の太陽の光が深い森に覆われた山頂と海を照らします。晴れた日には、キューバ。
コックピットカントリー
最高のバックカントリーハイキング
往復20km（12.4マイル）、4～5時間、中程度
コックピット カントリーはジャマイカで最も険しい地域で、ジャングルに覆われた丘陵地帯と深く切り立った谷が交差し、かつては奴隷制から逃れた人々が避難していた風景が広がっています。現在、この地域はハイキングを楽しめる場所として人気があります。
の最も人気のあるハイキングキンロスから廃道となったB10道路に沿って歩くのがお勧めです（モンテゴベイ) からスプリング ガーデンまで、バーベキュー ボトムを通り抜けます。途中で、コックピット カントリーの美しい蜂の巣状の石灰岩の崖と緑豊かな渓谷を堪能できます。長いハイキングですが、傾斜が緩やかなので、体力に自信のあるハイカーなら誰でもこのルートを利用できます。美しい景色が楽しめ、ルート沿いに短いハイキングも可能です。
信頼できるガイドを連れて行くことが重要です。南トレローニー環境局、(STEA) はロック スプリングに拠点を置いています。この代理店は評判の良い地元のガイドと協力し、同時に地元コミュニティに力を与えるとともに、訪問者がジャマイカのこのあまり知られていない一角にアクセスできるようにしています。
ワンラブトレイル
家族で楽しめる最高のハイキング
往復4.7km（3.1マイル）、3時間、簡単
このハイキングは、あらゆる年齢や能力の人に適していますが、不吉な場所から始まります。アイランドビレッジショッピングセンタークルーズ船の桟橋の近く八つの川このコースは入り口にあるボブ・マーリーの大きな像にちなんで名付けられており、海岸線に沿ったほぼ平坦な道で、小さな滝が海に流れ落ちる地点に到達する前に、波に向かって飛び込んだり、入り江で漕いだりする機会が何度かあります。
これは内陸に曲がり、幹線道路を渡り、森林の小道をたどって大人気のダンズリバーフォールズは、滝をくぐり抜けながら登れる遊歩道です。この遊歩道は混雑することがあるので、オーチョ リオにクルーズ船が停泊していない日に楽しむことをお勧めします。モンテゴ ベイからの観光バスが到着する前の朝に出発すれば、ダンズ リバー滝をほぼ独り占めできます。
トロイ・ウィンザー・トレイル
最もチャレンジングなハイキング
16km（9.9マイル）、6～10時間、難しい
本格的なハイキング愛好家には、古いトロイ・ウィンザー・トレイルカリブ海で最もやりがいのあるハイキングコースの 1 つです。木々が生い茂り、険しい丘が広大な景色を遮っていますが、ギザギザのジャングルのような石灰岩の景色は、この地域の奴隷時代やマルーン (逃亡奴隷) によるゲリラ戦の歴史を語ってくれるガイドと一緒にハイキングすれば、間違いなく魅惑的です。
ルートのほとんどの場所で見られる古い道路の石壁に注目してください。この道はトロイから南から北へ向かって歩く方が簡単ですが、ガイドは必須です。ガイドなしでこのハイキングに挑戦しないでください。
どちらかを選ぶマーテル・「マリブ」・テイラーまたはクロディーヌさん– どちらもシャーウッドコンテンツに住んでいます – または、マチェーテを持ったガイドを雇うジャマイカ洞窟協会多量の水（1人あたり最低6リットル）と食料、懐中電灯、そして十分な虫除け剤をお持ちください。ここの蚊は凶暴です。
メイフィールドフォールズ川ハイキング
最高の滝ハイキング
2km（1.3マイル）、1時間、簡単
ジャマイカのハイキングコースでは、小川を飛び越えるところがたくさんありますが、メイフィールド滝文字通り、目的地に到着するまで川を渡って川をたどることです。
想像してみてください。巨大な竹林の下の冷たい川に登り、約 45 分間川をよじ登り、その後、水中トンネルを泳ぎ、深いプールに飛び込み、天然のジャグジーの泡の中で座り、「洗濯機」のような滝が肩に打ち付けるのを楽しみます。散歩の後に涼むには、これ以上の方法はありません。
このハイキングコースは、道路から簡単にアクセスできます。ネグリル滝の周辺は、着替えエリア、ウォーターシューズのレンタル、レストランなど、配慮された開発が進められています。
ジャマイカでのハイキングのヒント
ハイキングには、天候が乾燥していて嵐の心配が少ない 1 月から 4 月が最適です。どこを歩くにしても、必ず定められた道を歩くようにしてください。ジャマイカの山岳地帯は、陥没穴やクレバスが密生した植生に隠れているため、道から外れて歩くのは危険すぎます。自然の生息地も急速に侵食され、歩行者が道から外れると動物や植物が邪魔されます。
道がわかりにくい場合は引き返してください。ジャマイカでは山岳救助に時間がかかり、何日も行方不明になる可能性もあります。バックカントリーに向かう場合は、以下のアイテムを忘れずに持参してください。
- ハイキングブーツ
- 蚊帳
- 虫よけスプレー
- おやつ
- 日焼け止め
- 懐中電灯
- 十分な飲料水
