アパラチアントレイルのハイキングについて知っておくべきことすべて

壮大なトラバース - アパラチアントレイル（at）に視力を設定します。世界で最も有名な長距離ハイキングの1つであるアパラチアントレイルは、から2200マイル近くまで伸びていますジョージアにメイン、ニューイングランドのすべての州を除いて通過するロードアイランド。時間が限られていても、この伝説的なトレイルに沿って、素晴らしい日（または一晩）ハイキングを楽しむことができます。しかし、行く前に、アパラチアントレイルをハイキングするためのいくつかの重要なヒントをブラッシュアップしてください。

この巨大なトレイルには、ユニークな特徴と、その周りに蓄積された特別な文化があります。アパラチアントレイルをハイキングする前に、トレッキングを正常に完了した人々からのトレイルの状態とアドバイスを読んでください。どこに行くべきか、いつ行くべきか、そしてそこに着いたときに使用する適切な用語を発見するために読んでください。

秋の葉を通り抜けてマサチューセッツ州マウントグレイロックまで運転しています。 PM10/Getty Images

そこに着く：アパラチアントレイルをハイキングする場所

コネチカットとマサチューセッツ

の北西の52マイルのロールコネチカット、広葉樹の森とハウストニック川の風光明媚なストレッチを通してあなたを連れて行きます。北に向かうと、トレイルはマサチューセッツ州の西にある南北の回廊を旅します。これはバークシャーの国であり、3491ft Mt Greylockを横断します。マサチューセッツ。

バーモント

適切な名前緑の山ハイキングのためにフォトジェニックな設定を作成します。特に、変化する葉が壮大な背景を提供する秋に。州の南部を通るトレイルには、かなり穏やかな標高の向上があります。

ニューハンプシャー

花崗岩の状態他のどの状態よりも樹木線よりも多く、旅への挑戦的な昇天をたくさん取り入れています。バーモント州から来るトレイルは、ハノーバーのコネチカット川を渡ります。これは、1日のハイキングに向けて便利な場所です。トレイルは北東に曲がり、劇的な白い山々を通り抜けます。ここでの風と雨は危険な状態を生み出すことができます。アパラチアンマウンテンクラブハット（outustoors.org）は、ホワイトマウンテン全体に振りかけられています。前もって予約する必要があります。

メイン

ATの最も挑戦的なストレッチを目指している場合は、メイン州に照準を合わせてください。州には282マイルのトレイルがあります。多くの人がその最も硬いシングルマイルと呼んでいるものを含めます。マフオスックノッチ、トリッキーなスクランブルとタイトな絞りを必要とする岩のある渓谷です。メイン州には、ハイキングの最もワイルドなセクションもあります。100マイルの荒野、モンソンとザの端の間を走る森林、山々、湖の遠隔地があります。バクスター州立公園。

ノースカロライナ州グレートスモーキー山脈の中心部にある野生の花。マイケル・ウォーレン/ゲッティイメージズ

アパラチアントレイルをハイキングするのに最適な時期は何ですか？

6月から10月上旬は主要なハイキングシーズンです。カタディン山の頂上のトレイルの終わりに行く予定がある場合は、雪と氷によって生じる危険な状態のためにピークを閉じることができるため、10月15日までに到着します。

アパラチアントレイルをハイキングするには、順調に進む必要がありますか？

2000マイル以上にわたって伸びるアパラチアントレイルには、難易度が異なるセグメントがあります。セクションハイキングシェナンドー国立公園そしてグレートスモーキーマウンテンズ国立公園オリンピックのアスリートレベルの形をしていないカジュアルなハイカーに対応できますが、他のエリアやスルーハイクはベテランのハイカーでさえ挑戦します。アパラチアントレイルの最後のセクションであるハントトレイルは、4188フィートの標高ゲインで5.2マイル（片道）のハイキングでカタディンストリームをたどります。ここから、カタディン山の頂上へのルートは、ハイカーに優れた持久力と鉄の意志を持たせる必要があります。

トップまでの最も難しい方法は、3.2マイルのヘロンテイラートレイル（ロアリングブルックから始まる）をパモラピークまで連れて行き、最後の1.1マイルをナイフエッジを介して続けることです。この最後のビットは、両側に急なドロップオフがある狭い岩の多いトラバース（幅4フィートの部分）に沿って移動するので、その名前に至ります。それはより技術的なハイキングであり、焦点と敏ility性が必要です。高さを恐れている人は、明確に操縦する必要があります。出発する前に、そして安全に戻った後は、必ずゲートハウスに登録してください。

バックパッカーは、アパラチアントレイルでマークされた木を通過します。 Getty Images/Istockphoto

アパラチアントレイルを安全にハイキングするにはどうすればよいですか？

旅行者は、盗難、病気、または自動車事故の場合に身を守る必要があります。通常の住宅所有者保険、自動車保険、健康保険は、旅行中に特定の補償を提供する場合がありますが、保険契約を確認してください。あなたが海外から来ているなら、旅行保険を購入するのが賢明です。何か問題が発生した場合、米国の医療費の高いコストは驚異的になる可能性があります。旅行保険に加入したら、アパラチアントレイルリソース、昆虫、水源、天気、およびレンゴに慣れることで、安全なハイキングの準備をしてください。

リソース

アパラチアントレイルコンサーバンシー（ATC）は優れたリソースであり、各州のトップデイハイキングのいくつかへのリンクを含む、スルーハイキング、セクションハイキング、デイハイキングに関する情報があります。 ATCは、トレイルに最適なマップの一部も公開しています。

昆虫

黒いハエは春から秋まで迷惑になる可能性がありますが、5月上旬から6月中旬まで特に悪いです。また、ライム病のような深刻な病気を引き起こす可能性があるため、毎日の終わりに自分自身とあなたの旅行仲間がダニをチェックすることを警戒しています。

天気

常に悪天候に備えてください。これはハイキングの最大の課題になります。豪雨と極端な暑さと湿度は大きな犠牲を払う可能性があります。ギアが濡れると、不振から抜け出すのは難しい場合があります。機器がスクラッチになっていることを確認してください。長い外出を計画している場合は、嵐を回復したり待ったりするために、いくつかのダウン日で構築することが役立ちます。

水

一般に、トレイルに沿って自然の供給源からの水が見つかります。とはいえ、フィルタリングまたは化学処理のいずれかで治療する必要があります。

ニューハンプシャー州ホワイトマウンテンのアパラチアントレイルにあるマイルマーカー。 Scott Biales Ditchthemap/Shutterstock

アパラチアントレイル用語

Lingo Hikersがここで使用していることを知って、アパラチアントレイルの退役軍人と肩をこすります。ここに知っておくべき重要な用語とフレーズがいくつかあります。

クマのバッグ：クマの手の届かないところに（ロープまたはケーブルで）吊り下げられた食品を含むパック。
カウボーイキャンプ：テントや他のシェルターのないキャンプ - 開いた空の下の寝袋とパッドだけ。
リーンツ：三面のオープンシェルター。
マウンテンマネー：トイレットペーパー。
セクションハイカー：数日間にわたって何日も広がっている数日間の外出でアパラチアントレイルに取り組むハイカー。
Thru-hiker：1つの連続した旅でトレイル全体をハイキングしようとしている人。
SlackPacking：バックパックなしでハイキング（またはデイパックだけ）。他の誰かがあなたのギアを運ぶか、一日の終わりにあなたを迎えに行きます。
トレイル名：トレイルで取得するニックネーム。
ゼロデイ：休息や補給のためにマイルがハイキングされない日。

何を持参する必要がありますか？

アパラチアントレイルをハイキングするためのトップのヒントがわかったので、旅行を通過するために適切なギアを梱包してください。バックパックのようなエッセンシャルに加えて、あなた最高のキャンプ用品そして、寝袋です。ハイカーが良いクマのバッグに投資することも良い考えです。あなたがハイキングを燃料とするためにトレイルに持ってくる食べ物は空腹の動物を引き付ける可能性がありますが、クマのバッグはそれらを遠ざける必要があります。

この記事はから採用されましたニューイングランド2025年1月に公開されたガイドブック。