2022年に初めての自転車ツアーに挑戦するための10のヒント

長距離サイクリングツアーは、安価で、やりがいがあり、忘れられない世界を見る方法です。しかし、飛行機とホテルのベッドを、テントと自転車と広い道路に変えてみませんか?

ソファから立ち上がってサドルにまたがるための、自転車旅行の秘訣トップ 10 をご紹介します。

日程を保存して計画を開始しましょう

行くと決めるのは本当に一番難しい部分です。日付を決めて（そして大体の所要時間を決めて）おくと、旅行が具体化し、期限が設定されます。初めて行く人は暖かい時期に出発し、最初の 1 ～ 2 週間は簡単なルートを選んでください。ラナルフ・ファインズ卿の真似をしたいのでなければ。ツアー前にトレーニングしておくと役立ちますが、必須ではありません。ツアー中に体力はつきます。

実証済みの計画やヒントについては、次のような自転車ツーリングのブログやウェブサイトをご覧ください。旅する二人フェイスブックの自転車ツーリングとバイクパッキンググループ。

ケベックのルート・ヴェルトでは、自分が何に巻き込まれるか分からないのが最高だった

適切なキットを購入する

必需品に投資しましょう。自立式の優れたテント、きちんとしたツーリングバイク、防水パニアバッグ（自転車用バッグ）、調理用ストーブなどです。パニアバッグを収納できるスチール製のフロントラックとリアラックを備えた、頑丈なスチールフレームのツーリングバイクを選びましょう。テント、ストーブ、寝袋、マット、電子機器、衣類など、必要なものをすべて運ぶバッグは耐久性のあるものでなければなりません。

1 グラム、1 インチも無駄にはなりません。軽量のギアを選び、ドライバッグを使って衣類を圧縮しましょう。やり過ぎて、長持ちしないかもしれないギアに予算を費やしてしまう衝動を抑えましょう。ベビーワイプ、蚊よけスプレー、塩素タブレットなど、本当に役立つギアは、ほとんどお金がかからないことが多いのです。

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あなたにぴったりのルートを計画しましょう

どこでサイクリングをする予定であっても、幹線道路は混雑していて魅力に欠けることが多いので避けることを検討してください。オランダ平坦で自転車に優しいトレイルで有名ですが、スリルを求める人は、タジキスタンそしてパタゴニア。

地域の資源やインフラを活用するヨーロッパのユーロベロオフロード走行に最適な自転車ルート。米国アドベンチャーサイクリング協会そしてイングランドのSustrans ネットワーク代替ルートやアメニティリストが記載された素晴らしい地図を印刷します。

インドで最高のサイクリングツアー

不必要な迂回を避ける

かつては、しわくちゃで角が折れた紙の地図が、自転車旅行の最高のお供でした。今では、信頼できる GPS やナビゲーション アプリが地図の役割を担っています。冒険家のために設計された、耐久性があり多用途の GPS 製品を選びましょう。

電気とインターネットに定期的にアクセスできる場合は、スマートフォンも素晴らしい選択肢です。最適な道路だけでなく、サイクリングに最適な人里離れたルートを示す地図をダウンロードできます。マップスアプリは詳細かつ使いやすく、現在ではほとんどの国で自転車オプションのルートの標高が表示されます。

予算を立てて貯金を始めましょう

自転車旅行の費用はごくわずかです。米とお粥だけで生活し、機会があれば野営する覚悟があれば、信じられないほど低予算で旅行できます。

ビザ、ホテル宿泊、レストラン訪問の費用はかさみますが、中庸な予算（食費は抑え、低価格または無料の宿泊施設はたくさんあり、たまには贅沢をする）を希望する場合は、国によっては日々の費用をかなり低く抑えることができます。ただし、旅行保険や、自転車の修理やキットの交換のための緊急費用も考慮に入れることが重要です。

サイクリングに最適な世界の都市

自分自身の目標を設定する

世界のサイクリストジョナサン・カンブスガロ・ベネット彼によると、最もよく聞かれる質問は、1日にどれくらいの距離を自転車で走るかということ。彼の答えは？「丘、風、道路、その他さまざまな要因によって変わります…特に風です。」

毎日の距離を決めるのは難しいかもしれませんが、自分が何を達成したいか（そして達成できるか）を大まかに把握しておくと、旅程を計画しやすくなります。自転車ツーリングをする人の多くは、状況に応じて 1 日平均 60 ～ 80 km を走りますが、初心者はもっと少ない距離を目標にするかもしれません。天候や道路の状態だけでなく、個人的な目標も途中で下す決断に影響し、多くの場合、走り続ける原動力になります。

キャンプのプロになろう

長い一日を自転車で過ごした後、野外でテントを張るのはストレスがたまります。幸い、疲労が恐怖に勝ることが多く、何度もやれば楽になります。人目につかない場所で野外キャンプを歓迎する場所（スコットランド、イラン、日本）もあれば、禁止している場所（スイス、オーストラリア、米国）もあり、状況ははるかに厳しくなります。どこでサイクリングをするかに関わらず、法律を知っておくことは価値があります。

川の近くの、静かで平らな芝生の土地が目標ですが、どこでもキャンプに適した場所になり得ます。最初の不安を払拭する鍵は、私有地を避けたり、土地の所有者にキャンプの許可をもらうことです。地元の人々は喜んで助けてくれることが多いので、許可をもらえれば赤ちゃんのようにぐっすり眠れます。世界的サイクリストのトム・アレンが教える最高のヒントをチェックしてください。野営の仕方。

サイクリストのリソースに精通する

もし良かったらカウチサーフィン、 それからウォームシャワー自転車で旅をする人のための、緊密に結びついた国際的なサイクリング愛好家コミュニティであるこの団体は、ツアー中のあなたの最高の友となるでしょう。

中央アジア、アフリカ、中東の一部ではホストを見つけるのは難しいですが、Warmshowersは世界中に巨大なネットワークを持っています。ヨーロッパ、イランそしてアメリカ大陸。多くのホストは、自転車で1日過ごした後に休む場所を提供するだけでなく、夕食をご馳走してくれたり、自身の冒険談を語ってくれたりします。

自転車が世界中の都市交通の未来である理由

キャンプ用ストーブで調理する方法を学ぶ

2 分でできる麺ダイエットで満足できないなら、ストーブをよく知るために少し時間をかけましょう。ほとんどの小型キャンプ用ストーブには設定が 1 つしかなく、自転車旅行者が 2 つ以上の小さな鍋を持ち歩くことはほとんどありませんが、少しの創造性があれば、自転車で頑張った 1 日の後においしい食事を簡単に作ることができます。

パスタ、米、お粥は、とてもお得な主食です。食事をもっと楽しくするには、軽いプラスチック容器にチリ、ガーリックソルト、コショウ、カレー粉を入れます。ピーナッツバターは、最悪の食事でもサテーのおいしさに変え、スープミックスは軽くておいしいソースのベースになります。

恐怖を克服する

「もし誰かがあなたの自転車を盗んだらどうしますか？キャンプ中に襲われたらどうしますか？トラックにひかれたらどうしますか？」これらは単に人から尋ねられる質問ではありません。出発前にあなた自身が何度も自問する質問です。

こうした繰り返し起こる恐怖に対処するには、最善を期待しつつ、最悪の事態に備えることが大切です。細かい文字をよく読み、キットが盗まれた場合に交換してくれる包括的な補償付きの保険に加入しましょう。個人用アラームや熊よけスプレーを手の届きやすい場所に置いておき、SPOT トラッカーの携帯を検討してください。これらのデバイスは (電源を入れると) 位置情報を発信し、友人や家族があなたの居場所を監視できるようにします。油断せずにいれば大丈夫です。サイクリストの大半は、道路から圧倒的な寛大さと親切さを感じたと報告しています。

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