中米で最も国際的な首都、パナマ市、 もっている世界クラスの美術館、トレンディな屋上バー、魅力的な歴史、そして野生生物がいっぱいの森と素晴らしいビーチすぐ目の前にあります。
より多くの価値を得られるかもしれないが地域の他の地域お金をかけずに、忘れられない滞在になるような、無料で（ほぼ無料で）見たり体験したりできるものがまだあります。
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1. カスコ・ビエホの石畳の道を散策する
人生で最高のものは無料だと言われますが、植民地時代の探検もそうです旧市街パナマシティの至宝。かつては立ち入り禁止だったこのユネスコ世界遺産は、市内で最もおしゃれな地区美しい広場や、修復されたパステルカラーの大邸宅、博物館、レストラン、バーが立ち並ぶこの街は、地図がなくても楽しめます。
計画のヒント:この地域にある華やかで香の香り漂う教会の陰に隠れてみましょう。聖ヨセフ教会輝く金色の祭壇で有名ですが、メトロポリタン大聖堂は独立広場美しいステンドグラスの窓が観光客を惹きつけています。景色を眺めながらの夕焼けは、ハッピーアワーでどうぞ。タンタラス屋上バー。
2. アンコンヒルに登って素晴らしい街の景色を眺める
セロ アンコンは、巨大なパナマ国旗がそよ風にたなびき、街のスカイラインを支配しています。ジョギングやサイクリングに加わり、市内の最高地点までハイキングして、360 度の眺望を満喫してください。熱帯雨林を登っていくとでは、高い樹冠で居眠りするナマケモノやおしゃべりするオオハシを眺めながら、魅惑的な都市景観を垣間見ることができます。頂上では、光り輝く高層ビルやカスコ ビエホの瓦屋根を眺められる、人目につかない展望台があります。
計画のヒント:野生動物に出会う確率を高めるには、早めに出かけましょう。道路は舗装されており、傾斜は急ですが緩やかで、所要時間は約 30 分から 40 分です。
3. シンタ・コステラ沿いを散策
日焼け止めを塗り、パナマ帽をかぶって、シンタ・コステラに沿って出発しましょう。この人気の高いウォーターフロントの遊歩道は、バルボア通り（自転車道プンタ・パイティラのガラスと鉄の塔とカスコ・ビエホの石畳の道を結んでいる橋（日曜の朝のみ）です。
緑豊かなスペースがたくさんあるので、ベンチに座ってローラーブレードをする人からすりおろしかき氷売り、スケートボーダーが技を磨く姿、ビーチバレーを楽しむ姿。そして、街の一番写真撮影スポット、虹色のパナマの標識。
計画のヒント:停止するシーフードマーケット漁船が荷を降ろす間、無料のシーフードランチを求めて飛び回るペリカンを見ることができます。5ドル未満で、屋外のスタンドでピリッとしたセビーチェとキンキンに冷えたビールを楽しめます。
4. ビーチで予算を抑えて過ごす
パナマ シティは、素晴らしいビーチからほんの少しの距離にあります。ピクニックの準備をして、フェリーまたはバスのチケット代を支払えば、すぐに揺れるヤシの木の下の砂浜に足を踏み入れることができます。
火山島であるタボガ島は、歴史的な花の島であり、アマドール・コーズウェイからフェリーでわずか 30 分 (往復 24 米ドル) で行くことができます。プラヤ レスティンガ最も人気のあるビーチの一つで、細い砂州が小さな島とつながっています。エルモロ島都会から逃げ出した人々で混雑するのを避けるには、平日に訪問しましょう。
プラヤ ゴルゴナは太平洋岸で最も美しいビーチではないかもしれませんが、バスで 2 時間弱で行くことができます。アルブルック バス ターミナルでサン カルロス行きのバス (約 4 ドル) に乗り、ゴルゴナ出口で下車すると、ビーチは徒歩圏内です。
5. アマドール・コーズウェイを散歩またはサイクリングする
パナマ運河建設中に発掘された岩石から作られたこの土手道は、太平洋の防波堤として、またナオス島、ペリコ島、フラメンコ島の 3 つの小さな島を結ぶものとして設計されました。現在、この海辺の遊歩道は、サイクリング コース、パドル ボード、薪焼きピザ店などを備えて生まれ変わりました。
6km（3.7マイル）なので歩いて回れますが、海風が涼しく、自転車で散策するのが最適です。モーゼスの自転車レンタルは1時間2.80ドルから。フランク・ゲーリーが設計したこの建物の印象的な建築とカラフルな角度は、バイオミュージアム見逃すことは不可能なので、立ち止まって景色を眺めるのを忘れないでください。
6. タクシー料金で有名なパナマ運河を見学
運河を渡ったり、ミラフローレス閘門ビジターセンター、この伝説の水路（「現代の世界七不思議」の 1 つとも呼ばれる）を、より安価に見学できる場所があります。
計画のヒント:アマドール コーズウェイからは、船が運河に入り、アメリカ橋の下を航行する様子を見ることができます。あるいは、そのスケールの大きさを感じ、運河を行き交う貨物船、超大型タンカー、クルーズ船を鳥瞰するには、Uber に乗って橋の西端まで行き、下を見下ろしてください。
7. 活気あふれる地元の芸術作品を鑑賞する
無料でアートを楽しみたい方は、マンボウ博物館カスコ・ビエホにあるMUMO。この5つの部屋からなる博物館は、モラ– 先住民族グナ族の女性たちが手作りした鮮やかな織物アートサンブラス諸島約200点の展示品で、モラ、その作り方、幾何学模様の意味などについて学びます。
アンコンでは、現代美術館(別名 MAC パナマ) は、パナマとラテンアメリカの芸術を展示する場所で、さまざまな特別展が開催されています。入場は無料ですが、寄付はいつでも歓迎しています。カレンダーをチェックして、無料またはお財布に優しい夜のイベントをチェックしてください。
計画のヒント:近くの小さな博物館への入場料として1ドルを支払うアフロアンティレアーノ博物館は、運河の外国人労働力の大半を占めた数千人の西インド諸島出身者に敬意を表したものだ。
8. パナマシティの公園ライフをチェック
都会の喧騒から逃れられる緑地は数多くあります。大都市の真ん中にある広大なオマール レクリエーション パークジョギングコース、屋外ジム、子供の遊び場、果物や野菜の市場があります。夏には無料の野外コンサートや美術展が開催されます。
広がるメトロポリタン自然公園料金は 5 ドルですが、その料金で、熱帯植物が生い茂り、サルやナマケモノなどの野生動物が生息する野生のジャングルを通る、よく整備された 5 つのトレイルを歩くことができます。また、展望台からは、息を呑むほど美しい街の景色を眺めることができます。
9. ジャズのリズムに身をゆだねる
毎年恒例のジャズフェスティバルを楽しむのにジャズファンである必要はありません。パナマジャズフェスティバル国内最大級の音楽イベントの一つで、ルーベン・ブラデスのような地元の伝説的なミュージシャンに加え、国際的なラインナップが揃うため、世界中からますます多くの音楽ファンが集まります。
チケット制のイベントは、世界中の劇場で開催されます。1月中旬の1週間ただし、野外コンサートは無料です。壮観な（そして無料の）フィナーレは、カスコ ビエホの中心にある独立広場で開催されます。
暑さから逃れたり、激しい雨から避難したりする必要がある場合は、いつでも市内の多くの巨大モールのいずれかに立ち寄ることができます。
でマルチプラザ モールデザイナーズショップのほか、あらゆる予算に合わせた約50軒のレストラン、カフェ、屋外ラウンジがあります。お子様連れの場合は、お財布に優しいアルブルック モールメリーゴーランドや楽しいワークショップなど、お子様を楽しませるアクティビティが盛りだくさんです。
計画のヒント:水曜日はショッピングモールの映画館のチケットが半額になります。
