もっと自然と触れ合いたいなら、ウェールズへの旅行を検討してください。このコンパクトな国は、深い谷、ゴツゴツした崖、うねる砂丘など、アウトドアの醍醐味が満載です。イギリス人にとっては理想的なステイケーションの目的地であり、人混みから逃れたいイギリスの観光客にとってはあまり知られていない驚異の地です。
ブーツの準備はできていますか？過小評価されているウェールズで、ワイルドで風に吹かれながら自分だけのウェルネスアドベンチャーを楽しむ方法をご紹介します。
海岸沿いの散歩
考えるウェールズ緑の丘と雨と羊ばかり？それは許される仮定です。誇り高き南ウェールズ人である私でさえ、ニューボロービーチに足を踏み入れたとき、自分の目が信じられませんでした。アングルシー島カリブ海の島々では珍しく青い空の下、パンケーキのように平らな湾とコルシカ島の松で縁取られた三日月形の砂浜を見て、私は自分が故郷にいるのかどうかさえ疑問に思った。
125マイルのアングルシー海岸道は、その95％が特別自然美観地域に含まれており、2006年に開通しました。ウェールズ海岸の道6年後に正式に開始され、英国で最も美しいビーチ、歴史的な城、文化的名所の一部を網羅し、ウェールズは海岸線全体に沿って歩道が敷かれた世界初の国となった（イングランドの海岸沿いの歩道は2020年に開通予定）。
ここではあらゆる能力の人向けのハイキングコースがあり、ベビーカーや車椅子でも通行可能なセクションもあります。また、スノードニアやブレコンの有名な山々を目指して訪れる人にとっては、海岸沿いにも挑戦できるコースがたくさんあります。たとえば、標高差 35,000 フィートの上り下りがある 186 マイルのペンブルックシャー区間を歩くだけでも、エベレスト登山に匹敵すると言われています。
見逃さないでください:
ランドゥイン島は、恋人たちのウェールズの守護聖人である聖ドウィンウェンが、真実の愛の相手との結婚を許されなかった後に修道院を設立した場所です。
うねる波と海岸の遺跡が残るガワー半島。
ペンブルックシャーでは、ツノメドリやアザラシの赤ちゃんを見ることができます。
SUP、ヨガ、サウンドバス
満足感でいっぱいです。太陽はまだ出ていて、スノードン山の壮大な景色が見えます。スプラッシュ！ –私のスタンドアップパドルボード仲間が、アッパー・ナントレ湖に派手に転落しました。他人の不幸を喜ぶ笑いが起こり、私は彼の後を追って転びそうになったが、水面ではなく水平線を見てバランスを取り戻した。サイケデリックパドルボーディング創設者、SUPガイド、環境活動家であるシアン・サイクス。
シアンは、過酷な状況や危険な海に対処しながら、途中でプラスチックを拾って意識を高めながら、単独でサポートなしでウェールズをSUPで一周した最初の人物です。完璧な状況でまっすぐに立っていられたというだけのことに基づいて、私の自信過剰は行き過ぎだったのかもしれません…
陸に戻ると、バランステストは湖を見渡しながらのヨガクラスとサウンドバスで続きます。さまざまなゴング、シンギングボウル、打楽器を使って、ピュアサウンド空気を別世界の反響で満たし、瞑想を助け、心と体のバランスを取り戻します。
実現させる： トリゴノス センター年間を通じて定期的にマインドフルネスと健康のアクティビティを実施しており、ベジタリアンキッチンでは地元での冒険に最適な燃料を提供しています。
自然とのつながり
森林浴は聞いたことがあると思いますが、森入浴はいかがですか？カーディガン近くのテイフィ川沿いの200エーカーの敷地に広がるフォレストファーム疲れ切った都会人や自然愛好家に、木造の小屋やベルテントを備えた隠れ家を提供しています。基本的な宿泊施設に騙されないでください。これがキャンプなら、私は改宗者です。Fforest の共同設立者であるシアンとジェームズは「G」という言葉 (グランピング) が大嫌いですが、これが最高の豪華なキャンプであることは否定できません。
旅にインスピレーションを受けてニュージーランドそして日本屋外キッチンや社交エリア、茂みの中に樽サウナ、さらにはいくつかの温泉人気のジオデシック ドームの横には、イタリア風の浴室があります。ここは下層にスレートがあるため土壌が特に肥沃というわけではありませんが、敷地内の高床式ベッドで野菜が栽培されており、栄養たっぷりの地元産の食材を使ったごちそうが楽しめます。
農場は車の乗り入れが禁止されており、子供や犬連れでも入りやすい。夜間は照明が最小限に抑えられているため、小さなパブ「Y Bwthyn」からベッドまで行くには周囲の野生環境に特に注意を払う必要がある。ブラックベリーのカクテルを 1 杯か 2 杯飲んだ後は、言うは易く行うは難しだ。
見逃さないでください:
ジェイドと一緒に採集ワイルドピッキング生け垣から自分だけのハーブティーを作ることもできます。ウェールズの植物がいかに多様で豊富であるかに驚かれることでしょう。
テイフィ川沿いのシルゲラン渓谷でカヌーを楽しむヘリテージカヌー崖の上にはシルゲラン城の遺跡が見えました。
テイフィまたは近くのムントビーチでは、雨でも晴れでも野生の海水浴を楽しめます。
スパホテル滞在
数日間の活発な散歩、新鮮な空気、食料調達の後は、温水浴槽に浸かって元気を回復しましょう。19世紀に狩猟と釣りのロッジとして設立されたこのロッジは、レイク カントリー ハウス ホテルランガマーチ ウェルズにあるこのホテルは、50 エーカーの田園地帯に位置し、ブレコン ビーコンズ国立公園から北に車で 45 分です。雨が降ったら、ラウンジでアフタヌーン ティーを楽しみながら、または屋内の温水プールから降り注ぐ雨を眺めるのは、心が落ち着きます。
ウェールズの首都に位置しているにもかかわらず、セント デイビッド ホテル眺めが自慢カーディフ湾都会の生活にスムーズに戻れるように、さまざまなアクティビティが用意されています。海の空気と景色だけでは物足りない場合は、階下のマリン スパでマッサージを受けて、冒険の後の肩の緊張をほぐしてください。
エマ・スパークスは、ウェールズを訪問そしてアドベンチャーツアー UKLonely Planet の寄稿者は、好意的な報道と引き換えに無料サービスを受け取っていません。
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