Altitudes populaires de la ville et d'attraction péruviennes

Lorsque vous voyagez au Pérou montagneux, vous pouvez vous sentir un peu nerveux à la maladie de l'altitude. Après tout, l'altitude moyenne du pays est de plus de 5 000 pieds (1 555 mètres). N'ayez pas peur cependant, cet article vous dira à quel point vous allez aller lorsque vous visitez divers sites et destinations de voyage communes au Pérou, notammentgrandes villesComme Lima et des attractions touristiques populaires telles que Machu Picchu.

Comment les altitudes sont mesurées

Les altitudes de la ville ont tendance à être tirées du centre-ville. Lima, par exemple, est à environ 505 pieds (154 mètres) au-dessus du niveau de la mer au niveauTerrain de parade(La place principale), tandis que Cerro San Cristóbal (le point le plus élevé de Lima) s'élève jusqu'à 1 312 pieds (400 mètres). Cela signifie que même si certaines villes peuvent avoir de faibles élévations énumérées, attendez-vous à changer d'élévation lorsque vous voyagez. Le tableau comprend également des altitudes pour certaines des attractions touristiques les plus populaires du Pérou qui sont mesurées à partir du centre de l'attraction.

Préparer le mal de l'altitude

En termes de maladie d'altitude, la hauteur de départ de la plupart des cas de maladie d'altitude est de 8 000 pieds (2500 mètres) au-dessus du niveau de la mer. Cependant, les personnes qui sont plus sensibles au mal d'altitude peuvent ressentir des symptômes à des altitudes de 5 000 pieds (1 500 mètres). Si vous voyagez dans une zone à cette hauteur ou supérieure, vous devrez prendre soigneusement quelques précautions et acclimater.

Les symptômes de la maladie d'altitude comprennent:

• Mal de tête
• Se sentir étourdi
• Nausées, vomissements et / ou diarrhée
• Fatigue
• Essoufflement
• Insomnie
• Perte d'appétit
• Désorientation

Comment prévenir le mal de l'altitude

Certes, être conscient de l'altitude à laquelle vous, personnellement, commencez à ressentir les effets est un bon début. Si vous vivez à une haute altitude, vous aurez une longueur d'avance pour s'acclimater aux élévations du Pérou. Cependant, si vous êtes sensible aux altitudes élevées ou vivez près du niveau de la mer, vous bénéficierez de plusieurs jours à vous habituer à l'altitude ou à commencer votre voyage dans une ville à une altitude inférieure avant de vous diriger progressivement vers votre destination à haute altitude.

Il est recommandé de rester hydraté. Buvez 3 à 4 pintes d'eau quotidiennement et prenez une alimentation riche en glucides. Évitez d'utiliser du tabac et de l'alcool pendant l'acclimatation et gardez à l'esprit que les effets de l'alcool sont plus forts à des altitudes plus élevées. Vérifiez auprès de votre médecin concernant les autres médicaments que vous prenez, ce qui pourrait vous affecter différemment à une altitude élevée. Les personnes ayant des problèmes respiratoires devraient également vérifier auprès de leur médecin pour s'assurer qu'il n'y aura aucun problème à marcher ou à faire de la randonnée en haute altitude.

Si, malgré vos préparatifs, vous ressentez le mal d'altitude, les symptômes (qui commencent peu de temps après avoir atteint une altitude élevée) devraient se dissiper en un à trois jours. Cependant, si les symptômes persistent ou aggravent, consultez immédiatement des soins médicaux et passez à une altitude plus faible une fois capable.

Altitudes des destinations péruviennes du peuplier

Le tableau ci-dessous est divisé en emplacements au-dessus et au-dessous de la marque de 8 000 pieds. Voir unCarte physique du Péroupour une impression visuelle rapide d'altitudes à travers le pays.

Ville ou attraction	Hauteur au-dessus du niveau de la mer (en pieds / en mètres)
Nevado Huascarán	22 132 pieds / 6 746 mètres
Cerro de Pasco	14 200 pieds / 4 330 mètres
Inca Trail (Higthers Point; Femme Deadred Pass)	13 780 pieds / 4 200 mètres
Beaucoup	12 556 pieds / 3 827 mètres
Juliaca	12 546 pieds / 3 824 mètres
Lac Titicaca	12 507 pieds / 3 812 mètres
Huancavelica	12 008 pieds / 3 660 mètres
Colle Valley (à Chivay)	12 000 pieds / 3 658 mètres
Cusco	11 152 pieds / 3399 mètres
Huancayo	10 692 pieds / 3 259 mètres
À Huaraz	10 013 pieds / 3 052 mètres
Kuelap	9 843 pieds / 3 000 mètres
Ollantaytambo	9 160 pieds / 2 792 mètres
Ayacucho	9 058 pieds / 2 761 mètres
Cajamarca	8 924 pieds / 2 720 mètres
Machu Picchu	7 972 pieds / 2430 mètres
Abancay	7 802 pieds / 2 378 mètres
Colca Canyon, en bas (à San Juan de Chuccho)	7 710 pieds / 2 350 mètres
Chachapoyas	7 661 pieds / 2 335 mètres
Arequipa	7 661 pieds / 2 335 mètres
Huánuco	6 214 pieds / 1 894 mètres
Tingo Maria	2 119 pieds / 646 mètres
Tacna	1 844 pieds / 562 mètres
ICA	1 332 pieds / 406 mètres
Tarapoto	1 168 pieds / 356 mètres
Puerto Maldonado	610 pieds / 186 mètres
Pucallpa	505 pieds / 154 mètres
Lima	505 pieds / 154 mètres
Iquitos	348 pieds / 106 mètres
Piura	302 pieds / 92 mètres
Trujillo	112 pieds / 34 mètres
Chiclayo	95 pieds / 29 mètres
Chigner	16 pieds / 5 mètres

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