ハイキング旅行の選択と準備方法

旅行スタイルを定義します

アディロンダックやロッキーズは、テントにキャンプしたり、豪華なロッジに滞在したり、町から別の町にハイキングしたり、遠く離れた場所を見つけたりすることです。

より多くの遠隔地を訪れて文明から遠く離れるのが好きな旅行者もいれば、旅行をもう少し楽しくするためにいくつかの贅沢を好む旅行者もいます。正しい選択も間違った選択もありません。あなたに最適なものだけがあります。

どこに行きたいか、どのように目的地を探索したいかを正確に決定したら、ガイドや旅程のオンラインで多数のオプションを見つける可能性が高いでしょう。

あなたの旅行を選んでください

あなたがあなたに最もアピールする旅行のタイプにダイヤルインしたので、今度は実際にそれを選択する時が来ました。あなたはおそらく見つけるでしょう多くの企業それはあなたが訪問したい場所へのウォーキングとハイキング旅行を提供しますが、あなたに最適なものを絞り込むことはまだ挑戦です。

旅行したい時間枠の出発を提供するガイドサービスを見つけることから始めます。年に1回または2回の旅行を走る人もいれば、季節ごとに旅行する人もいれば、より継続的に旅行を提供する人もいます。

選択を絞り込んだら、より多くの情報を見つけるために関心のある各会社に連絡してください。旅行中のガイドの数、食べ物がどのようなものになるか、そしてあなたがトレイルで期待できるアメニティ（またはその欠如）について尋ねてください。事前に経験の感覚を得るようにしてください。また、一部のハイキングは他のものよりも厳しいものになるため、必要なフィットネスのレベルについて尋ねることも良い考えです。彼らの多くは、次のキャンプ場やロッジへの乗車に乗るオプションを提供しません。

もちろん、価格を満たす旅行を見つけることで、予算を考慮したいと思うでしょう。

フィットネスレベルを評価します

エクスカーションに着手する前に、あなた自身の正確で正直な評価を取ることが重要です体力のレベル。他の誰かがあなたのギアの大部分を運んでいても、世界の遠隔の角を徒歩で旅行することは、時々課税することができます。あなた自身の長所と短所を知ることは、旅行の準備をする上で主要な資産であることが証明されます。

舗装を快適に1マイルまたは2マイル歩くことができるかもしれませんが、さまざまな地形で1日4マイルまたは5マイル以上をハイキングすることもできますか？それを超えて、あなたも起きて、明日とその翌日に再びそれをすることができますか？トレイルで何を期待するかについて、旅程がどれほど激しくあるかをツアーオペレーターに尋ねてください。

あなたの旅行のために訓練します

まだ定期的に運動していない場合は、実際に休暇に出発する前に、少なくとも1ヶ月、2か月か2か月前にトレーニングを開始することを目指してください。ジムでウェイトとトレッドミルまたは固定自転車で働く時間を過ごすことは、すべての準備に役立ちます。週末に長い散歩やハイキングで、できれば舗装の代わりにダートトレイルでそのトレーニングを補充してください。ジョギングは、敏ility性やスタミナだけでなく、心臓の効率を改善するのにも役立ちます。

より極端な旅行のためにエベレスト山のベースキャンプにハイキングまたは、ペルーのインカトレイルをたどると、数か月前にトレーニングを開始して、荒れた地形と高度の課題に備えてください。これらの種類の旅行を実行している企業は、多くの場合、トレーニング計画に特定の推奨事項を持ちます。ただし、あなたは非常に健康になり、高度に挑戦することができることに注意してください。そのため、山でハイキングするときはゆっくりと穏やかなペースで行くことを期待してください。

ギアの持ち運びに慣れます

体調が非常に高い場合でも、ギアで満たされたバックパックを着用していない場合（おそらく複数日の価値）、ハイキングは挑戦になる可能性があります。ロードされたバックパックは、重くて面倒で、バランスと敏ility性に影響を与える可能性があります。

旅行に出発する前に、あなたがあなた自身の荷物を運ぶ責任があるかどうか、またはポーターがあなたのために仕事の大部分を遂行するかどうかを調べてください。いずれにせよ、冒険休暇中にほぼ同じ負荷でバックパックを運びながら、地元のトレイルでデイハイキングをすることで、トレッキングの準備を始めたいと思うでしょう。これは、あなたの体が一度に何時間もバックパックを持つことに慣れているのに役立ちます。

トレーニング中は、必ずブーツを着用してくださいバックパック目的地に着いたときに驚きがないことを確認するために旅行に参加します。

適切なブーツを着用してください

ハイキング旅行を楽しむための鍵の1つは、適切なペアのブーツ歩いている地形のために設計されています。舗装された舗装された簡単なトレイルをほとんど探索している場合は、高度にほとんど変化していないので、ハイキングシューズが適切になる可能性があります。一方、急なトレイルに多くの登山と下降を扱う場合、より頑丈なバックパッキングブーツが整っている可能性があります。

出発する前に、ブーツが適切にフィットするだけでなく、快適になるように十分に壊れていることを確認してください。これは、トレイルにいる間にホットスポットや水疱の開発を避け、結果として足をより快適に保つのに役立ちます。いくつかの良い品質を持ってきてくださいハイキングソックスまた、できれば、綿よりもはるかに優れた湿気を吹き飛ばす合成のハイテク素材で作られています。

ヒントについて：旅行中に飛行機にハイキングブーツを着用してください。そうすれば、バッグが迷子になった場合、まだ適切な履物があります。ほとんどのギアは交換できますが新しい靴を吸う悲惨なものになる可能性があります。

どの服を詰めるかを決めてください

ツアーオペレーターは通常、旅行に持ち込むべき特定の衣類のリストを提供します。これらのリストは、長年の経験から生成され、旅行者がトレイルにいる間に必要なものを理解しています。通常、リストには、さまざまな状況や変化する天候で快適に保つように設計された防水性と通気性のある衣服が含まれます。太陽からの保護を提供できる衣類を購入することは常にプラスであり、一部のハイカーはショートパンツにも変換するズボンを好みます。

レイほとんどすべての冒険のための服とギアが想像できるようにありますバックカントリーそしてSierra Trading Post。

右バックパックを持参してください

右バックパックを選ぶと、アドベンチャートラベルエクスカーションの準備をする上で重要な役割を果たすことができます。どんなスタイルの旅行にいても、体に快適にフィットするパックを持ち込み、運んでいるものの能力を持ち、すべてを乾燥させ、要素から十分に保護する機能があります。

適切なブーツを選択することがあなたの楽しみに重要な役割を果たすのと同じように、そうです右バックパック。地元の屋外店にアクセスして、適切なフィッティングを取得し、ニーズを満たすものを見つけてください。

個人的な応急処置と緊急用具をお持ちください

あなたはあなたのバッグの中のスペースを節約しようとしているかもしれませんが、あなたを安全で健康に保つことができるアイテムを詰めることを忘れないでください。たとえば、日焼け止め、エネルギースナック、懐中電灯、ナイフ、バグ忌避剤、ブリスター包帯を備えた応急処置キット、そしておそらく、目的地に応じて、ホイッスル、コンパス、マッチ、スペースブランケットを備えた緊急キットを持ち込みたいと思います。

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