多くの熱心なハイカーにとって、パシフィック・クレスト・トレイル、アパラチアン・トレイル、その他の壮大な長距離スルーハイキングなどの象徴的なトレッキングを完走したと言えるというのは夢のようです。しかし、現実を直視しましょう。端から端まで行くのに必要な時間とトレーニングに必要な時間は、必ずしも有給休暇の割り当て内に収まるとは限りません (PTO を取得できるほど幸運な場合)。
そこで私たちは、景色を犠牲にせず、楽しいチャレンジでありながら、毎年の休暇に組み込める、短めのスルーハイキングをまとめてみました。
旅行を計画する際には、必ずロンリープラネットの健康ハブCOVID-19 の世界的大流行中の最新の旅行に関する考慮事項を確認し、現地の旅行制限や規制を常に確認してください。
これらの素晴らしいスルーハイキングでは、社会的距離を保ちながら新鮮な空気を吸う機会がたくさんあります。最高のものをご紹介します。
パタゴニア O サーキット、チリ：68 マイル、6～10 日間
パタゴニアは、野生の、手つかずのトレッキングと同義語であり、このトレイルは、距離が短いにもかかわらず、期待を裏切りません。トーレス デル パイネ国立公園世界で最も象徴的な尖塔のいくつか、クレオパトラの針とも呼ばれるパイネ山脈を周回します。この険しくも驚くほど美しいトレイルは、バックパッキングへの情熱をかき立てるでしょう。切り立ったアンデス山脈に加えて、公園の名前の由来となった氷河湖も見ることができます。ペインスペイン語ではなく、先住民族テウェルチェ語（アオニケンク語）で「青」を意味します。
知っておくべきこと:天気は予測不可能です。最悪の事態に備え、最善を祈りましょう。たとえ一日でも景色を楽しめれば、それは貴重な体験であり、感謝すべきことです。急いでキャンプを設営する方法や、自分自身と装備を暖かく乾いた状態に保つ方法を練習しましょう。より詳しい装備リストについては、次の記事をご覧ください。パタゴニアでのハイキングに何を持っていくべきか。
アイセンへのアクセス：チリのパタゴニアの氷河地帯を探索する方法
ウェストコースト トレイル、ブリティッシュ コロンビア州: 47 マイル、7 ～ 10 日間
このトレイルの距離や完走に必要な時間に惑わされないでください。トレイルの距離の短さは、難しい地形で補われます。小川を渡ったり、丸太を飛び越えたり、潮を避けたり、雨に濡れたり。ウェストコーストトレイルカナダの海岸線の小さな一帯を縦断するハイキングの迫力をすべて備えていますブリティッシュコロンビア将来、より長く、より険しいハイキングに向けてトレーニングをしている場合、これは技術的なスキルを試すのに最適な方法です。
知っておくべきこと:太平洋岸北西部の天気と海は予測不可能です。他の太平洋のハイキングコースと同様に、オレゴン コースト トレイルウェスト コースト トレイルを安全に完歩できるよう、雨具と潮汐表を準備してください。
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ジョン・ミューア・トレイル、カリフォルニア州：211マイル、14～18日間
ジョン・ミューア・トレイルは、完走するのに2週間ほどしかかからないにもかかわらず、長い間、米国における最高水準のスルーハイキングの1つでした。スコットランドの自然保護活動家が最初にこのトレイルから有名なエッセイを書き始める前から、何千年も使われてきたこのトレッキングは、もともとパイユート族の間ではヌュム・ポヨと呼ばれ、交易路や交通路として使われていました。今日、ハイカーは、カリフォルニアのシエラネバダアメリカ本土の最高峰から始まり、壮大なヨセミテ国立公園、またはその逆。
知っておくべきこと:ハイキングには許可証が必要で、クマ用キャニスタージョン・ミューア・トレイルはバックカントリーのレンジャーが毎日巡回しているので、経験の浅いスルーハイカーでも安心して歩くことができます。ただし、罰金を避けるために書類や必需品を準備しておいてください。ジョン・ミューア・トレイルのハイキングガイド何を梱包すればよいか、どのように準備すればよいかについて詳しく知りたい場合は、こちらをご覧ください。
GR20、コルシカ島、フランス：112マイル、10～14日間
トレイルは地中海の冷たい島にあるかもしれないが、だからといって過小評価すべきではない。素晴らしいハイキング(GR) トレイルネットワークヨーロッパの多くの地域を巡るこのルートは、GR20ルートを含む数十の番号付きルートのうちの1つです。GR20ルートは、ハイカーに島を横断する機会を提供します。コルシカ島と呼ばれる小屋に立ち寄るロッジ途中には、山岳地帯の、膝が砕けそうな登山道があります。経験豊富なバックパッカーでも試されるでしょうが、その美しさは、その苦労をすべて報います。何と言っても、ここは地中海なのですから。
知っておくべきこと:トレイルは平坦とは程遠いため、出発前にトレーニングをすることを強くお勧めします。また、指定されたエリア以外でテントを張る「野営」や「分散キャンプ」は禁止されているため、事前に休憩場所を計画しておくことをお勧めします。
ツール・デュ・モンブラン、フランス、スイス、イタリア：110マイル、10～14日間
理由があるモンブランツアーヨーロッパで最も人気のあるハイキングコースの1つで、フランス、スイスそしてイタリアを通ってアルプスモンブラン山塊を周回する 110 マイルのトレイルは、難しくて美しいトレイルです。小屋から小屋、またはキャンプ場まで、モンブランとアルプス山脈の残りの壮大な景色を眺めながら、このトレイルは簡単に合格点を得られます。
知っておくべきこと: このトレイルでは一人ではありませんので、バックカントリーの小屋を利用したい場合は、それに応じた計画を立ててください。また、ツール・デュ・モンブランで開催される毎年恒例の冬季マラソンの日程をチェックして、24 時間のアルプスの疾走に巻き込まれないようにしてください。
征服して、そして疲れ果てる：スイスの山小屋から山小屋への最高のハイキング
ララピンタ トレイル、オーストラリア: 139 マイル、14 ～ 18 日間
このリストにあるすべてのトレイルの中で、ララピンタ最も強力なパンチを放つかもしれない。西マクドネル山脈（先住民族アランダ族にはTjoritjaとして知られている）先住民にとって古くから神聖な土地を通っています。ノーザン・テリトリーオーストラリアのこの険しい道は、印象的なソンダー山（元々はルウェティエプメとして知られていた）などの山塊や、アリススプリングズ（ムパルントウェ）。一生に一度のハイキングです。
知っておくべきこと:6 か月のトレッキングに備えて準備するには最適なトレーニング ハイキングですが、このトレイルに挑戦する前にバックパッキングの経験を積むことを強くお勧めします。このトレイルは険しく乾燥しており、肉体的にも精神的にも試されるので、必ず事前に水分補給を計画してください。
少し余裕があるなら、もっと長いスルーハイキングに挑戦してみましょう
アンナプルナサーキット、ネパール：145マイル、14〜21日間
この過酷な高地トレイルはネパールバックパッキングのキャリアを左右するこのハイキングコースは、最高地点は標高17,000フィートを超えますが、世界で最も美しいハイキングコースとも呼ばれています。ジャングルが点在する谷から北ヒマラヤの高山まで、南アジアのあらゆる風景を曲がりくねって進みます。途中で、ティーハウスやラバの列、素晴らしい山の景色に出会うでしょう。この比較的若い山が、あなたの人生に最もふさわしいかどうかは、あなた次第です。アンナプルナサーキット期待通りです。
知っておくべきこと:トレイルは、どのような車両を使用するかによって変わります。この素晴らしいトレイルに挑戦するには、計画が重要です。事前に予防接種を更新し、ビザを取得し、トレッキングの許可を取得する必要があります。
カトマンズで世界を食べる：ネパールのトレッキングの完璧な終わり
ロングトレイル、バーモント州：273マイル、20～30日間
状態を切り抜けるバーモント州「荒野の小道」というニックネームは、まさにその名にふさわしいものです。アルプスの山々を登ったり下ったり、深い森を抜けたり、奥地のキャンプ場でくつろいだりできるロング トレイルは、長距離バックパッカーを目指す人にとっては必須のコースです。また、このトレイルは、グリーン マウンテン クラブがアウトドア レクリエーションを奨励するために 1910 年に建設した、米国のアウトドア史の名作でもあります。
知っておくべきこと:初心者のバックパッカーでもロング トレイルは簡単にハイキングできますが、事前に短いハイキングや地元のアウトフィッターによるワークショップで装備やトレーニングをテストしておくと役立ちます。天候から動物との遭遇、バックカントリーでの怪我まで、さまざまなシナリオに対処できるように常に準備しておいてください。このトレイルは、将来の旅行やより長いトレッキングのインスピレーションとなるでしょう。
クングスレーデン トレイル、スウェーデン: 270 マイル、20 ～ 30 日
クングスレーデンは「キングストレイル」としても知られ、北極圏の270マイルの旅で、スウェーデンのラップランドツンドラに覆われ、湖を渡るこの水の世界は、寒さに備える方法を知っているハイカーにとって夢のような場所です。小屋を飛び越えて北極圏へ向かいましょう。スウェーデン、そして1つではなく4つの国立公園にまたがり、ラポニア世界遺産地域ピエルジェカイセを含む、アビスコ、ストラ・ショーファレット、ネットワーク。
平均的なハイカーが 1 日で完了できる距離に配慮して配置された夜間シェルターのおかげで、寒い天候でのスルーハイキングに通常よりも少し荷物を軽くすることができ、壊れやすいユニークな生態系への入門として最適です。
知っておくべきこと:あなたは北極圏、小屋は事前に予約できませんが、水上渡河用のボートは予約できます。つまり、このトレイルで成功するにはタイミングと準備が何よりも重要です。寒冷地での荷造りをしっかり行い、ハイキングのペースと、寒い環境での水分と食料の消費速度をしっかりと把握しておいてください。
ジョーダン トレイル、ジョーダン: 400 マイル 30～40 日
聖書の時代まで遡るこの道は、イエスやモーゼなどの人物が通った道で、何千年も経った今でも観光客に人気があります。このような由緒ある道なので、ハイキングをしてみてはいかがでしょうか。ジョーダンの壮大な砂漠の環境を体験してみませんか？象徴的な古代都市を通って国中を歩きますペトラそして最後に紅海この道が「中東のインカ道」と呼ばれているのも不思議ではありません。
知っておくべきこと:このトレイルは、ジョーダントレイル協会、旅を好きなだけスムーズにします。ヨルダンはトレッキング客を含む観光収入に依存しているため、ハイキングそのものと水分補給だけを考えることになります。トレイルのいくつかのセクション (ペトラ部分を含む) は継続的に更新されるため、最新の地図をダウンロードまたは購入してください。
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