Comment faire de la randonnée avec vos enfants

Comme tous les types deVoyager avec des enfants, la randonnée avec des enfants peut être aussi gratifiante que difficile. Les parents qui aimaient la randonnée avant d'avoir des enfants peuvent partager leur amour de devenir actif à l'extérieur, mais il est important de considérer la façon dont la randonnée avec les enfants est différente derandonnée en soloou avec d'autres adultes. Vous ne pourrez peut-être pas parcourir beaucoup de distance avec des enfants plus petits, mais vous pouvez apprécier leur joie de découvrir de nouvelles fleurs ou insectes. Si vous avez des enfants plus âgés, vous pouvez être étonné de la quantité d'endurance qu'ils ont.

Les parents connaissent le mieux leurs enfants et sont probablement le meilleur juge de savoir si leurs enfants individuels factureront à la randonnée à toute vapeur, ou s'ils se fatigueront facilement. C'est-à-dire, suivez ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire avec des enfants avec un grain de sel, car vous savez ce qui fonctionnera et ne fonctionnera pas pour votre famille.

Comment choisir un itinéraire qui convient à votre famille

Il y a plusieurs facteurs à considérer lors du choix d'un itinéraire de randonnée pour votre famille:

• Âge de vos enfants (s)
• L'expérience de vos enfants avec la randonnée
• Votre propre expérience avec la randonnée
• La saison
• Options d'hébergement (ou manque de) au début / fin du sentier et en route
• La disponibilité de la nourriture et de l'eau potable
• Limites de temps
• Votre destination et votre distance de la maison
• Votre budget

Si vous avez des tout-petits

Si vos enfants sont des nourrissons ou des tout-petits, commencez à expérimenter en faisant une randonnée plus près de chez vous, à proximitéparc d'Étatouparc national. De cette façon, si les choses se déroulent (au figuré) en descente, vous n'aurez pas le stress supplémentaire d'être dans un environnement inconnu.

Si vous avez des enfants à l'école primaire

Les enfants d'âge scolaire sont souvent pleins d'énergie à brûler et sont intrinsèquement curieux du monde. Si vous prévoyez un voyage hors de l'État ou international, c'est un bon âge pour ajouter une randonnée ou deux dans l'itinéraire. Échangez une journée à la plage pour une promenade forestière ou faites un voyage dans un parc national.

Si vous avez des adolescents

Au moment où vos enfants sont des préadolescents ou des adolescents, vous devez connaître leurs capacités et leurs intérêts. Si vous les avez bien préparés à un âge plus jeune, ils peuvent être prêts pour des aventures de randonnée de niveau adulte. Bien sûr, certaines des randonnées les plus extrêmes (comme à des altitudes plus élevées ou des randonnées d'hiver) peuvent ne pas être idéales pour votre famille. Mais si tu as eu l'œil surTreks de plusieurs jours dans des endroits emblématiques, les enfants plus âgés peuvent en être aussi capables que vous.

Considérez votre propre expérience

Tenez compte également de votre propre niveau d'expérience. Si vous n'avez jamais parcouru une distance importante auparavant, l'essayer pour la première fois avec les enfants pourrait être trop stressant. Si vous n'avez jamais fait de randonnée en portant un pack de randonnée pour bébé, commencez par des randonnées plus courtes jusqu'à ce que vous sachiez à quel point ils sont à l'aise. Si vous n'avez pas de compétences avancées de l'arrière-pays (comme la traversée des rivières ou la randonnée au-dessus de la ligne des arbres), il est préférable de ne pas essayer des itinéraires qui nécessitent ceux-ci avec des enfants en remorque.

Si votre budget le permet, embaucher un guide ou rejoindre une randonnée de groupe peut être une bonne idée. Ceux-ci sont généralement plus abordables et disponibles enCertains pays en développement. Les parents n'auront pas à s'inquiéter de se perdre ou de faire en cas d'urgence, vous pouvez avoir de l'aide pour transporter des équipements, et les enfants (et les parents) peuvent apprendre des connaissances et de l'expérience d'un local.

Combien de temps doit durer la randonnée?

La réponse courte à cette question est, tout ce qui vous convient et vos enfants. Vous pouvez profiter de la nature et du sentiment d'être à l'extérieur lors d'une randonnée pendant quelques heures seulement. Si vous avez de jeunes enfants qui n'ont pas l'habitude de marcher, cela peut être préférable.

Des randonnées de plusieurs jours qui passent la nuit dans une tente ou une cabine (ou des maisons d'hôtes / sécheuses dans certaines destinations) pourraient être idéales pour les familles avec des enfants plus âgés. Il n'est pas rare de voir des préadolescents et des adolescents sur des sentiers à distance plus longue dans certains pays, commeNouvelle-ZélandeouNépal.

Équipement pour apporter

Les parents de nourrissons et de tout-petits peuvent vouloir investir dans unpack de randonnée spécialPour placer leur enfant. De nombreux types sont livrés (ou vous pouvez ajouter) un Sunshade et un miroir de poche afin que vous puissiez vérifier le confort de votre bébé sans enlever tout le pack. Comme de bons sacs à dos, ces packs de randonnée ont des sangles épaisses et confortables et des supports de hanche afin que le poids de votre enfant soit réparti uniformément. Ils sont également livrés avec beaucoup d'espace de stockage pour l'eau, les collations et les couches. Si vous avez un partenaire, une personne peut porter l'enfant tandis que l'autre porte le reste de l'équipement. Envisagez également d'utiliser unrefroidisseur de sac à dosPour garder la nourriture et les boissons froides. Si vous faites de la randonnée en solo avec un enfant, vous préférez peut-être vous limiter aux randonnées de jour.

Les enfants plus âgés n'ont pas besoin d'un équipement spécial autre que les choses dont vous avez besoin: un pack de jours, des chaussures ou des bottes confortables, unbouteille d'eauoupack d'hydratation, unchapeauet toute autre saison ou accessoires spécifiques à la destination. Les chaussures de course ou les baskets seront adéquates pour de nombreux sentiers et peuvent être une meilleure option que d'investir dans des bottes de randonnée coûteuses pour les enfants qui se développent encore.

Préparer les enfants à faire de la randonnée

De nombreux enfants réagiront mieux à une randonnée s'ils ont l'habitude de marcher sur une certaine distance. Même si vous vivez dans une grande ville et que vous comptez sur une voiture pour vous déplacer, vous pouvez préparer vos enfants à un voyage de randonnée en les faisant marcher à l'école ou en les emmenant dans des parcs ou d'autres zones de plein air naturelles pendant une quantité plus courte. Si les jeunes enfants comprennent que vous ne s'arrêterai pas pour les porter chaque fois qu'ils se sentent un peu fatigués, une journée (ou plus) de randonnée sera beaucoup plus confortable pour tout le monde.

Conseils de sécurité

• La randonnée n'est pas intrinsèquement plus dangereuse pour les enfants comme pour les adultes, mais il est compréhensible que les parents se soucient de la sécurité sur les sentiers. Les préoccupations particulières varient en fonction de la destination, mais en général, si vous en tant que parent, vous sentez bien équipé pour faire face aux dangers potentiels, vous pouvez être plus confiant de la randonnée avec vos enfants.
• Dans de nombreuses parties de l'Amérique du Nord, les ours sont un danger sur les sentiers de randonnée. Avant de laisser de côté le brossageConseils de sécurité des oursPour apprendre quoi faire si vous rencontrez un ours et comment les empêcher de se rapprocher de votre camping (essentiellement en gardant la nourriture loin de votre tente).
• En Australie et dans certaines parties du sud des États-Unis (entre autres), les serpents peuvent être un danger. Découvrez les risques dans les domaines dans lesquels vous faites de la randonnée et conseillez à vos enfants de manière appropriée. Rester sur la bonne voie et éviter de marcher dans l'herbe envahie est une bonne règle de base à suivre.
• Si vous faites de la randonnée dans des zones montagneuses, du Colorado à l'Himalaya, la modification rapide des conditions météorologiques peut poser le plus grand danger. Une journée peut commencer à Sunny et se tourner vers la neige plus tard. Soyez prêt avec un équipement étanche et froid.
• Comme mentionné ci-dessus, l'embauche d'un guide peut être un moyen de se sentir plus confiant avec certaines de ces préoccupations.

Autres conseils

• Les voyages de trekking à cheval sont une excellente alternative à la randonnée régulière dans certaines destinations. Si vos enfants se lassent facilement mais sont à l'aise avec les chevaux, un randonnée de cheval vous permettra de couvrir plus de terrain dans l'arrière-pays. Vous pouvez même marcher pendant que vos enfants montent un cheval. Ceux-ci peuvent être aussi courts que quelques heures ou aussi longtemps que plusieurs jours, avec un hébergement de camping.
• Bien qu'il soit discutable que la corruption soit une tactique parentale durable à long terme, l'utilisation de petits pots-de-vin ou de récompenses lors d'une randonnée peut aider à huiler les roues. Si les enfants savent qu'ils ont un savoureux pique-nique pour profiter au sommet de la colline, ils peuvent être plus susceptibles de continuer à traverser un tronçon difficile sans se plaindre. Vous voudrez peut-être même promettre une glace ou une autre récompense à la fin de la journée pour un bon comportement.