Temazcal: Lodge de sueur mexicaine traditionnelle

Un tempabal est un traditionnelmexicainBaignoire à vapeur qui est à bien des égards similaire à la Lodge de sueur amérindienne. En plus de promouvoir le bien-être physique et la guérison, le Temazcal est également une pratique rituelle et spirituelle dans laquelle les méthodes de guérison traditionnelles sont utilisées pour encourager la réflexion et l'introspection. Alors que le corps se débarrasse des toxines par la transpiration, l'esprit est renouvelé par le rituel. On pense que le Temazcal représente l'utérus et les gens qui sortaient du bain sont, au sens symbolique, nés.

Ce rituel de loge de sueur se déroule dans une structure circulaire en forme de dôme en pierre ou en boue. La taille peut varier; Il peut accueillir de deux et jusqu'à vingt personnes que la structure elle-même est également appelée temazcal. Le mot temazcal vient du mot nahuatl "temazcalli" (la langue duAztèques), bien que de nombreux groupes autochtones aient eu cette pratique, y compris les Mayas, les Toltètes et les Zapotecs. C'est une combinaison des motsson, signifiant "vapeur" ou "bain" etcall, signifiant «maison». Le leader ou le guide de l'expérience Temazcal est généralement un Curandero (un guérisseur ou un médecine ou une femme) et peut être appelé Temazcalero.

Histoire

Les temazcales ont été utilisés à l'époque pré-hispanique: de nombreux vestiges d'anciens loges de sueur ont été trouvés dans les centres de cérémonie, et intéressant, fréquemment associés aux terrains de balle. La construction était similaire à celle des palais et des temples, et leur taille, par rapport aux exemples modernes, montre qu'ils étaient des bâtiments d'une grande importance. Temazcales représentait un lieu de transition, similaire à une grotte ou un utérus - un passage symbolique entre les cieux et les enfers. Ils ont été utilisés pour les pratiques rituelles et médicales par des prêtres, des guerriers et des joueurs du jeu de balle méso-américain.

Que se passe-t-il dans le temazcal

Dans le Témazcal traditionnel, les roches de la rivière chaude sont chauffées sur un feu à l'extérieur de la structure et sont amenées lorsqu'elles sont rouges chaudes et placées au centre du lodge. Ils peuvent apporter un nouveau lot de rochers chauds à quelques intervalles différents pendant le rituel (traditionnellement quatre fois). Des structures plus modernes sont chauffées avec du gaz plutôt que des rochers chauds chauffés sur un feu de bois. Les participants entrent dans le Temazcal quand il fait déjà chaud. Dans certains cas, ils peuvent être encouragés à enduit de la boue sur leur peau avant d'entrer dans le Temazcal. L'eau qui peut faire tremper les herbes est jetée sur les rochers chauds pour créer de la vapeur parfumé et augmenter la chaleur et la vapeur.

Pendant le temps dans un Temazal, qui durera généralement entre vingt minutes et une heure, les gens à l'intérieur de la transpiration et peuvent participer à une cérémonie, se frotter le corps avec de l'aloès ou se glisser avec des herbes. Ils peuvent boire de l'eau ou du thé à l'intérieur du Temazcal. À sa sortie, les participants peuvent être invités à se baigner dans de l'eau froidecenote, l'océan ou une piscine, ou pour prendre une douche froide. Dans d'autres cas, ils peuvent être enveloppés dans des serviettes et leur température corporelle est autorisée à baisser plus progressivement.

Si vous prévoyez de prendre un temazcal

Ne mangez pas d'aliments lourds avant d'entrer dans le Temazcal. Prenez des repas légers le jour de l'expérience et évitez l'alcool, car il se déshydrate. Buvez beaucoup d'eau avant, pendant et après avoir pris le Temazcal.

Apportez un maillot de bain, une serviette et des sandales ou des tongs. Habituellement, pour les expériences de Temazcal en groupe, les participants portent des maillots de bain. Si le vôtre est un petit groupe, vous pouvez accepter de renoncer aux maillots de bain.

Gardez l'esprit ouvert. Certains aspects du rituel peuvent sembler idiots ou étranges, mais si vous gardez un esprit ouvert et que vous le suivez, vous pouvez constater que vous en tirez plus que vous l'aviez prévu.

Certaines personnes s'inquiètent de la façon dont ils seront gérés à la chaleur. Si tel est votre cas, demandez à vous asseoir près de la porte: ce sera un peu plus frais et si vous avez besoin de le laisser, cela sera moins perturbateur pour les autres participants. Si vous vous sentez trop chaud ou comme si vous ne pouvez pas respirer, dites au leader comment vous vous sentez et mettez votre tête près du sol où l'air est un peu plus frais. Essayez de vous détendre et soyez simplement conscient de ce que vous ressentez. Certains temazcaleros froncent les sourcils sur les participants qui se retirent de la cérémonie avant la conclusion car il est perturbateur pour le groupe, mais bien sûr, si vous vous sentez très mal à l'aise, vous êtes toujours libre de partir.

Où en faire l'expérience

Vous trouverez des expériences de Temazcal offertes dans les villages autochtones et les spas de jour à travers le pays, ainsi que dans une variété de spas de villégiature, y compris les suivants:

• Maroma Resort & Spa: offerte au crépuscule, ce traitement comprend les anciens chants, les chants et la méditation et l'aloe vera à frotter sur votre corps.
• Rosewood Mayakoba: Le traitement Temazcal Journey propose un bain de vapeur purifiant conçu pour resserrer et hydrater la peau.
• Tides Riviera Maya: Le "Jungle Spa" à service complet des Tides dans la Riviera Maya comprend également un studio de yoga en bord de mer, un équipement de fitness et un Temazcal Maya.
• CEIBA DEL MAR: Participez à une tournée élaborée et guidée et une cérémonie de nettoyage avant d'entrer dans le Temazcal; Une fois à l'intérieur, vous découvrirez un rituel en quatre parties une fois à l'intérieur, avec des tambours, des maracas et des chants.

Prononciation:thé-mas-kal

Également connu sous le nom de:bain à vapeur, sweat lodge

Orthographes alternatives:tempascal

Mispelles courantes:Temezcal, Temescal