飛行機でのスナック：食事のアイデアのためにPinterestをハッキングします

Miwa

無料で飛行機の食べ物の道を過ごした無料のチェック荷物、より多くの旅行者が自分で日曜大工の食事を詰め込んでおり、Pinterestのおかげで、あらゆる年齢の乗客を満足させる何百ものアイデアがあります。旅行に精通したPinterestボード」飛行機のスナック、「その次のフライトで試してみるためにおいしくて簡単な食事を提供します。

飛行中に健康を維持するために、Healthyが起こったブログは、離陸する前に準備が重要であると言います。そのために、Ziplocバッグまたはランチボックスを使用して持ち運ぶことをお勧めします健康的なスナック、グラノーラを含む;ベリー;ドライフルーツ;のようなスナックバーNakd;ダークチョコレート;甘草キャンディー;ナッツ;野菜の棒でフムス。

以下のオプションと具体的なレシピのヒントを調べて、次に立ち往生しているときに空腹になりすぎないようにしてください長い飛行！

フムスと野菜

Dorling Kindersley/Getty Images

あなたはあなたのフライトで食事をしたいのですが、あなたはまた健康になり、乱雑なものや複雑なものを運ぶ必要はありません。フムス、ピーマン、ストリングチーズ、スノーエンドウ豆のこのスナックボックス洗練されていないブログ法案に適合します。彼らは味が良くなり、あなたは健康で満足のいく食事をすることができてうれしいです。

子供のためのスナック

デイブキングドーリングキンダースリー/ゲッティイメージズ

あなたがあなたの旅行に彼らを連れて行くとき、あなたは子供を忘れることはできません。食物なしで地面から40,000フィート離れて飛んでいる金属のチューブに閉じ込められていることほど悪いことはありません。Tykes with Tykesブログレーズン/クレアシン、ベビーベルチーズ、グラノーラバー、ピタチップなど、主に健康的なスナックに関する40のアイデアがあります。また、Gummi Bears、Rice Cristy Treats、Marshmallowsなどの子供向けのおやつも提供しています。

七面鳥のラップ

Tom Grill/Getty Images

旅行者はより長いフライトで空腹になる可能性があるので、空腹の痛みを避けながらお金を節約したい場合は、外出先ですべてのニーズを満たす食事を詰めることが重要です。幸いなことに、キッチンブログキャリーが容易な七面鳥のラップで、ハニーマスタードディップで飢えを食い止めることをお勧めします。

Kitchn'sの1つと考えられています20の最高の旅行スナックとポータブル食事、「これらのロールは作るのが簡単で、通常の食事ができる限り空腹を満たすことができます！

Noriは粘着性のある玄米と一緒に転がります

Ivan Ptitsyn/Eyeem/Getty Images

栄養のある食事は、したい人を標的にします旅行中はより健康的に食べる。このブログでは、適切な梱包のヒントを提供し、シュガースナップエンドウ豆、大根、キュウリのスライス、ニンジンとセロリスティック、スモークサーモン、ドライマンゴーなどの食品をお勧めします。

必ずチェックしてください栄養のある食事のウェブサイトミッドフライトの飢えの痛みを満足させながら、完全な栄養を提供する外出中の食事の素晴らしいレシピのすべてについて。お勧めしますNoriは粘着性のある玄米と一緒に転がります、タンパク質、繊維、および大量の栄養素とミネラルを含むために、残りの飛行を乗り越えます。

プロテイントレイルミックス

クリストファー・レゲット/ゲッティイメージズ

Joy Bauerブログ素晴らしいものを提供しますピン、プロテイントレイルミックスのレシピ。材料には、2カップのエアポップまたは低脂肪ポップコーン、大さじ2杯のローストピーナッツ、大さじ2杯のローストされた枝豆が含まれます。

Joy Bauerのブログによると、「タイミングのあるタンパク質パックスナック」は、飛行機で旅行中に多くの乗客が感じる飛行機の半ばまたは飛行中の飛行の解決策になります。これらの軽いスナックが脳を目覚めさせる他のオプションには、1つまたは2つのストリングチーズ、七面鳥のジャーク、1つまたは2つの硬化卵、または上記のタンパク質ベースのトレイルミックスが含まれます。

乾燥クランベリーとカボチャスパイスグラノーラ

Celeste Lindell/Flickr/CC 2.0

Good Granolaは、携帯性があり、作るのが簡単で、健康であり、液体や食品を使用した航空会社の規制に違反していないため、最高の旅行料理の1つです。からのピン2つのブログのテーブルカボチャのスパイスを特徴とするおいしいグラノーラであり、秋に旅行する人にとっては特に楽しいものです。

この楽しいレシピの材料は、ベースのオート麦とナッツの個人的な好みになりますが、カボチャのスパイスの追加は、このおいしいおやつのために本当に契約を結びます。あなたがそこに戻ってあなたの旅行に十分なものを作るようにしてください。あなたがそれを保管したZiplockバッグが密封されたままであるならば、このものは長い間続きます。

飛ぶときに健康を維持するためのスナック

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ダイエットブログケールチップス、プロテインバー、アーモンドピーナッツバターのシングルパックなど、10の素晴らしいスナックのアイデアを提供していますが、ジェシカはそうですブログでは、オレンジ、フムス、ベビーニンジン、ゆでた卵、チョコレートなど、いくつかの素晴らしいスナックを提供しています。

で提供されるヒントの1つFitBottomed 女の子のピン次の旅行で、事前に測定されたスナックをナッツや果物のようなスナックをもたらすことをお勧めします。彼らは空腹の息吹を食いしばって、塩辛いプレッツェルとピーナッツを避けるのに最適です（運が良ければ）航空会社は奉仕しています。飛行中の食事の健康を確保する別の方法は、健康的なスナックだけを持参することです。Philly.com's栄養士のリンジー・ケイン彼女の記事「健康的な食事のガイド」で提案しています。彼女は、スージーの全粒穀物の薄いケーキ、半分の裸のポップコーン、健康的な肉のぎくしゃくしていることを提案しています。

ポップシュガーフィットネスブログは、次のフライトに最適な100カロリー未満のスナックに関する推奨事項を提供しています。それらにはaが含まれますHorizon Organic Mozzarellaチーズスティック、3カップのエアポップポップコーン、8つの食べ物はおいしいサツマイモチップス、1つの小さなバナナ、5つの味を味わう必要があります悲しい。